Desde una iniciativa a nivel empresarial para destacar en la Boston Heart Walk® 2024, hasta donar a la campaña Life Is Why™ de la organización, Reebok está comprometido con salvar vidas en apoyo a la American Heart Association®. Q: Hola Scott, gracias por conversar con nosotros hoy. Antes de comenzar, ¿podrías contarnos un poco sobre ti y tu rol en Reebok? A: Soy el Gerente General de Reebok USA, lo que significa que superviso la marca y los elementos comerciales del negocio aquí en Estados Unidos. Pero he trabajado en Reebok durante 27 años y me he enfocado en la gestión de productos, incluyendo calzado para correr, entrenamiento y clásico, así como en ropa. Soy un aficionado entusiasta de los deportes, tanto viendo como practicando, y aún me aseguro de caminar entre 6 y 8 millas diariamente, jugar al fútbol semanalmente y andar en bicicleta periódicamente para mantenerme en forma. ¡También disfruto leer, especialmente en la playa durante las vacaciones!   P: En tus palabras, ¿qué hace la American Heart Association? ¿Y qué es el Heart Walk? A: La American Heart Association centra su atención y apoyo en uno de los principales desafíos médicos que afectan a nuestra nación: la salud del corazón y del cerebro. Su recaudación de fondos y concienciación impactan a las comunidades con financiamiento adicional para la investigación, así como con iniciativas de concienciación y educación. La Heart Walk es la iniciativa comunitaria más grande de la American Heart Association que recauda fondos críticos para avanzar en la investigación que salva vidas. A través de la recaudación de fondos y la educación comunitaria, la Heart Walk tiene como objetivo mejorar la capacitación en RCP, aumentar la preparación de los espectadores, incrementar la financiación para investigaciones vitales y, en última instancia, salvar vidas. P: ¿Cómo se involucraron usted (y Reebok) con la American Heart Association? A: Hace aproximadamente dieciocho meses, Reebok buscaba una marca atractiva para apoyar y ayudar a motivar a más personas a caminar, así que nos acercamos a la organización para trabajar juntos. En Reebok, defendemos el movimiento para todos, y la American Heart Association fue la organización perfecta para ayudarnos a llegar a más personas con un mensaje de ánimo para que se muevan y caminen hacia un estilo de vida más saludable. También sabemos que dar un propósito a nuestros empleados es importante. Nuestra relación con la American Heart Association ofrece tanto a nuestros empleados como a nuestra base de clientes una manera de mostrar que están haciendo una diferencia. Pero en el ámbito personal, ya tenía una afinidad por la American Heart Association. Como muchos de nosotros, mi principal factor de riesgo para desarrollar problemas cardíacos es hereditario. Cuando era joven, mi tío falleció mientras realizaba una prueba de esfuerzo. Y luego, en la década de 1980, mi padre también sufrió un ataque al corazón del que, afortunadamente, pudo recuperarse gracias a una cirugía de bypass. Él continúa llevando una vida relativamente saludable y actualmente juega pickleball a los 79 años.  Más recientemente, tuve mi propia experiencia hace apenas un par de años cuando tuve que someterme a una cirugía de bypass cuádruple. Hoy, tengo un gran pronóstico y ninguna limitación, principalmente gracias a la conciencia y disponibilidad de la mejor atención médica del mundo que tenemos aquí en Boston, y gracias a los esfuerzos de organizaciones como la American Heart Association. P: ¿Puede hablar más sobre la participación de Reebok en la Caminata del Corazón de Boston 2024? ¿Cuál es el plan para la caminata? A: Para demostrar el apoyo total de la empresa a la American Heart Association, Reebok está participando en la Caminata del Corazón de Boston 2024 como un equipo de la empresa. Nuestro objetivo es tener 100 caminantes y recaudar un mínimo de $50,000, pero aspiramos a recaudar $100,000. El nivel de compromiso ha sido fuerte entre muchas personas dentro de la organización y es una gran parte de cómo veo el éxito. Hasta ahora, tenemos 129 caminantes y hemos recaudado $53,613.00. Personalmente, me comprometo a recaudar $10,000, así que en conjunto, estoy seguro de que también alcanzaremos las metas de recaudación de fondos. La Caminata del Corazón de Boston 2024 se llevará a cabo el sábado 26 de octubre de 2024 con rutas de 1 milla y 3 millas. El evento comienza a las 9 AM y la caminata inicia a las 10:30 AM en Boston Common, 1 P Charles Street, Boston, MA 02116. Puedes registrarte para caminar en esta página de inscripción. P: Entonces, ¿cómo te involucraste como Presidente de la Caminata del Corazón de Boston de este año? A: Cuando me reuní con la American Heart Association para desarrollar la relación entre ellos y Reebok, me pidieron mi apoyo de liderazgo para apoyar la caminata y difundir la palabra, y dije 'ciertamente'. Cuando fui nominado formalmente para el puesto de presidente, acepté sin dudar.Esta fue una oportunidad para mí de participar de manera significativa en algo que tiene sentido, y he encontrado la experiencia realmente gratificante y reveladora. Me ha permitido pensar más allá de mi "día a día" y más sobre mi capacidad para impactar a una comunidad más grande a un nivel más profundo. También ayuda a fomentar conexiones con otros líderes empresariales con desafíos similares, así como valores. Además, estoy increíblemente agradecido con varias personas aquí en Reebok que también han tomado esta iniciativa a pecho.   P: ¿Puede describir la importancia de los eventos de caminata y cómo contribuyen a la misión general de la American Heart Association? A: Las caminatas aumentan el nivel de conciencia y reúnen a la comunidad en general, lo que refleja la importancia y el compromiso necesarios para continuar avanzando. También hace que estos desafíos parezcan compartidos en lugar de aislados para quienes están afectados, lo cual puede ser útil para muchos que viven con problemas de salud cardíaca, están en riesgo o están luchando contra ellos. Es una manera de unirse y recaudar fondos para una causa generalizada que a muchos les puede importar pero que no necesariamente saben cómo apoyar.   P: ¿De qué otra manera está Reebok apoyando a la American Heart Association este año? A: Por cada par de Walking Shoes vendido desde el 8 de octubre de 2024 hasta el 31 de diciembre de 2026 en reebok.com y en las tiendas minoristas de Reebok, Reebok donará $1.00 del precio de compra a la campaña Life Is Why™ de la American Heart Association, con un compromiso mínimo de donación de $425,000 y un monto máximo de $700,000. Nuestro objetivo es que los consumidores sepan que están apoyando una buena causa con su compra. Esta iniciativa apoya la misión de salvar vidas de la Asociación mientras anima a más personas a vivir vidas más saludables y largas manteniéndose activas. Además, a principios de mayo, la sede de Reebok organizó un desayuno de liderazgo ejecutivo con aproximadamente 50 ejecutivos de varias empresas locales. El objetivo del desayuno es que la American Heart Association muestre el trabajo que han realizado en la comunidad de Boston, escuche a los sobrevivientes e inspire a los ejecutivos a marcar la diferencia en la vida de quienes los rodean, uniéndose finalmente a la American Heart Association mediante un patrocinio, involucrando a sus empleados en la Campaña Heart Walk o participando de alguna otra manera. Incluso tuve la oportunidad de hablar sobre mi experiencia con problemas cardíacos y mi pasión por la causa.   P: Para resumir, ¿qué es lo que te entusiasma de trabajar con la American Heart Association?   A: Estoy emocionado de apoyar una causa que tiene una conexión personal conmigo, mientras al mismo tiempo refleja nuestro valor de marca de promover el movimiento. También he adquirido mucha más conciencia sobre la salud y el bienestar: el trabajo que realiza la American Heart Association impacta a muchos porque la salud del corazón afecta a muchos. El progreso que se ha logrado en el tratamiento y cuidado a lo largo de un par de generaciones es realmente notable gracias a esta organización. Y, la oportunidad de hacer esto con familia, amigos y colegas lo hace aún más gratificante. A través del compromiso de Reebok con esta relación, nuestra empresa podrá ofrecer a nuestros clientes la oportunidad de formar parte de la recaudación de fondos para salvar vidas para la American Heart Association, al mismo tiempo que se educan sobre esta misión crítica.

La historia de Ken Rideout es una de atletismo extremo, adicción y resiliencia, y una que puede inspirar a cualquiera a moverse. Conocer a Ken Rideout es conocer a Ken Rideout. En pocas palabras, él muestra todo lo que siente. Creció en un barrio de clase trabajadora en las afueras de Boston, trabajó a tiempo completo como guardia de prisión justo después de la secundaria y más tarde luchó contra una adicción a los opioides durante casi una década. Hoy es padre de cuatro hijos y uno de los mejores atletas del mundo mayores de 50 años. Su dedicación y constancia son legendarias. Cada mañana, se pone sus zapatillas de correr Reebok, se viste con su ropa de Reebok y sale a correr diez millas. TIENES QUE EMPEZAR EN ALGÚN LUGAR Ken siempre ha sido un atleta. Practicó boxeo durante la secundaria y la universidad, jugó fútbol americano y hockey, y trotaba para mantenerse en forma. Cuando se mudó a Nueva York siendo un adulto joven, boxeó en un club para poder usar el gimnasio y entrenar.Ken también corría mucho, pero admite que no sabía nada sobre correr (ni sobre zapatillas y equipo para correr, para el caso): la técnica, nada. "Soy como un idiota común que corre demasiado y dice, 'Estoy adolorido'", dice. A mediados de sus 30 años, el dolor en su rodilla por correr lo llevó a comprar una bicicleta. Se presentó para un paseo con algunos compañeros de trabajo con todo el equipo equivocado: una camiseta sin mangas, sin casco, una gorra al revés, y sin idea de lo que estaba haciendo. Pero después de un par de paseos, pensó: "o estos tipos están delirando sobre lo buenos que son, o yo soy bastante bueno en esto." Probablemente estaba en algún punto intermedio.“En resumen, me inscribí en un par de triatlones,” dice Ken. Al igual que con correr y andar en bicicleta, dice que cuando mira hacia atrás en sus primeras carreras, no tenía idea de lo que estaba haciendo. “Me estaba enjuagando los pies después de salir del agua, antes de ponerme los zapatos de bicicleta.”Entonces, se fijó algunos objetivos. Eventualmente, Ken competiría en el Campeonato Mundial en Hawái tres veces. Para entrenar, él pedaleaba 100 millas y luego corría 10 millas. Sus amigos y su esposa lo llamaban loco, pero él dice: "Si voy a tener que competir 112 millas y luego correr 26, será mejor que pueda hacer esto un sábado cualquiera." LA ADICCIÓN SE CONVIRTIÓ EN ACCIÓN Antes de que Ken se involucrara en triatlones, luchó contra una adicción a los opioides durante casi diez años.Los deportes de resistencia se convirtieron en su herramienta de recuperación. "Se convirtió en mi antidepresivo natural", dice. Para Ken, el subidón del corredor no es como el subidón que se obtiene con las drogas. Para él, es una tremenda sensación de logro y alivio.No solo el entrenamiento de resistencia se convirtió en un sustituto de su adicción, sino que también le enseñó el valor de la responsabilidad y el valor de la constancia. Ken corre todos los días, y no solo porque el entrenamiento sea importante para él, sino porque lo mantiene en el camino correcto. "Como exadicto, puedo decirte que siempre siento que un día [de rendirme conmigo mismo o tomar el camino fácil] podría ser el comienzo de un hábito terrible."Él prioriza su carrera todos los días de la semana, sin importar si está en casa, de vacaciones con su familia o viajando por trabajo. Para él, es intencional poner esta parte de sí mismo en primer lugar para poder ser la mejor versión de sí mismo en todos los aspectos de su vida. "TODOS NACEMOS CON UNA RESPONSABILIDAD. QUIERAS O NO ESCUCHARLO, ES LA VERDAD: TIENES UNA RESPONSABILIDAD EN TU VIDA, Y ESA ES TU PROPIA SALUD MENTAL Y FÍSICA." EL TRUCO DE LA CONSISTENCIA Después del nacimiento de su cuarto hijo, Ken ya no tenía tiempo para entrenar para triatlón. Así que, cambió su enfoque a correr. Encontró la zapatilla de correr y el equipo adecuados, se fijó la meta de correr un maratón en menos de tres horas y comenzó a mejorar sus tiempos: corrió un 2:58, un 2:45, un 2:33. Estuvo estancado con un récord personal de 2:33 durante alrededor de dos años, luego corrió un 2:28 en Sacramento a la edad de 49 años.Entonces, ¿cómo sigue mejorando su velocidad? "Hay un truco, y nadie quiere escucharlo: es correr, mucho", dice Ken, "Cuando bajé de 2:58 a 2:33 en el transcurso de unos dieciocho meses, todo lo que hice fue correr 10 millas todos los días." "NO HAY ATAJOS. SI QUIERES SER COMPETITIVO, INCLUSO SI SOLO COMPITES CONTIGO MISMO, TIENES QUE CORRER MUCHO." Cuando dice todos los días, se refiere a Todos. Los. Días. Ya sea que estés corriendo millas de seis minutos, millas de diez minutos, comenzando a correr o incluso solo caminando, Ken sabe que es la misma montaña rusa emocional tratar de salir por la puerta. Pero Ken ha entrenado su cerebro para ser “inmune y calloso” a la idea de no correr. “Nunca lo contemplaría siquiera,” dice. La lección aquí es que, ya sea que estés comenzando tu rutina de correr, seas un campeón experimentado o estés en algún punto intermedio, es la misma sensación. "TODOS PUEDEN HACER LO QUE QUIERAN. LA PREGUNTA ES, ¿ESTÁS DISPUESTO A HACERLO?" EL TRUCO DE LA MENTALIDAD DEL 51% Entonces, ¿cómo hace Ken Rideout para seguir impulsándose más allá? ¿Cómo decide hacer un ultramaratón en el Desierto de Gobi con solo cuatro semanas de aviso (y ganar)? Él lo llama la mentalidad del 51%. “No tienes que estar 100% comprometido para hacer algo,” dice. “Si crees en la regla de la mayoría, solo necesitas estar convencido por un 1% extra de que es hora de hacer algo. El otro 49% puede sentir lo que quieras que sienta. Mientras tengas ese 1% extra a favor de la acción, vas.”Entonces, si puedes convencer a tu cerebro y cuerpo de que estás 51% listo para salir a correr, eso es realmente todo lo que necesitas. Deja que esa mentalidad mayoritaria gane. "MI MANERA PUEDE NO SER LA FORMA CORRECTA DE HACERLO. PERO ES LA FORMA CORRECTA PARA MÍ. SI LA IMITAS Y FUNCIONA, ENTONCES GENIAL, Y SI PUEDES HACERLO A TU MANERA, ENTONCES GENIAL. LO MÁS IMPORTANTE ES QUE LO ENCUENTRES." ENCUENTRA LO QUE FUNCIONA PARA TI Pero el mayor truco para correr de todos es bastante simple: hazlo todo a tu propio ritmo y de la manera en que te sientas más cómodo. Si apenas estás comenzando tu camino en el running, da una vuelta a la manzana. Si solo buscas aumentar un poco tu ritmo cardíaco, eso está genial, hazlo. Tómate tu tiempo y ve qué es lo que mejor funciona para ti. Para Ken, fue lanzarse con un 100% de intensidad y hacerlo todos los días con todo lo que tiene.Ten en cuenta que no solo necesitas una rutina, también necesitas el equipo adecuado para correr. Los zapatos de correr Specialized te mantienen cómodo y también ayudan a prevenir lesiones."El Floatzig 1 tiene una estabilidad increíble y una amortiguación elástica. Los zapatos equilibran el soporte con una sensación ligera. Los zapatos de correr Flotazig son perfectos para todos los corredores. Tienen soporte y estabilidad para alguien nuevo en el running o alguien que no corre grandes distancias, pero también son lo suficientemente ligeros como para que pueda usarlos todos los días, incluso cuando corro entre 80 y 100 millas por semana."

El fundador de CrossFit, Greg Glassman, ha declarado durante mucho tiempo que CrossFit es un régimen de entrenamiento que prepara a las personas para "lo desconocido e incognoscible." Quizás por eso muchos de los  CrossFit Games  eventos no se revelan hasta que los atletas realmente llegan al lugar de la competencia. En otros deportes profesionales, los atletas entran a un estadio con una idea clara de cómo será su jornada laboral (y al menos la estructura es la misma día tras día). Pero para los atletas de los Juegos, todo, desde el número de eventos hasta el equipo que se utilizará, puede estar en el aire hasta incluso unos minutos antes de "3, 2, 1, ¡Ya!" Mientras que los competidores dependen de las horas de sudor que han invertido en el gimnasio para superar cualquier hazaña física que se les presente, hay un factor que siempre me deja cuestionando: ¿Cómo saben estos atletas qué comer cuando no saben qué pruebas de condición física surgirán? Quiero decir, hablando personalmente, mi comida preferida no sería la misma antes de una carrera de 10k y un circuito pesado de barra. Pero según el actual segundo Hombre Más En Forma del Mundo  Brent Fikowski  , si alimentas tu cuerpo inteligentemente durante todo el año, para cuando llegues a los Juegos, elegir las comidas previas a la competición es en realidad bastante sencillo, incluso si los entrenamientos no han sido revelados. "Creo que se trata de descubrir los alimentos que tanto te dan energía como que te sientan bien al estómago", dice Fikowski. "Claro, puede que haya un alimento en particular que prefiera comer si sé que voy a hacer una carrera larga en un día determinado, pero la naturaleza de CrossFit es que las pruebas varían. Se trata de encontrar comidas que puedan soportar esa variedad." En la búsqueda de descubrir exactamente qué comen estas personas súper en forma para obtener súper combustible, les pedimos a seis competidores veteranos de los Games, incluido Fikowski, que revelaran sus desayunos del día de la competencia. ¡Digamos que huevos y avena están en el menú! BRENT FIKOWSKI 3 huevos Verduras de temporada, fritas en aceite de coco 2 ½ tazas de avena con fresas, arándanos, canela y yogur natural encima vaso de agua Tia-Clair Toomey 2 piezas de pan tostado de masa madre con mantequilla 3 huevos revueltos 50 g de salmón fresco Batido verde que contiene agua de coco, zanahorias, espinacas, col rizada, arándanos y pepino Capuchino FRENTE RICO 2 huevos Tostada con mantequilla de maní taza de avena vaso de leche vaso de agua CAMILLE LEBLANC-BAZINET 8oz de yogur griego bajo en grasa 1 taza de frambuesas ½ taza de arándanos 2 cucharadas de mantequilla de almendra Un puñado de espinacas y verduras frescas Tazón de avena vaso de agua SCOTT PANCHIK 4 huevos orgánicos 1 taza de avena sin gluten Batido que contiene arándanos, col rizada, higos secos, semillas de cáñamo y polvo de acai vaso de agua ANNIE THORISDOTTIR 45g de avena con 10 almendras saladas picadas y 30g de pasas encima 3 huevos fritos, fritos en aceite de coco 200 ml de leche entera Vaso de agua con gas con una cucharada de polvo de super greens