Lär dig mer om Reeboks partner, den puertoricanska rapparen och musiksuperstjärnan Anuel AA. Reebok satte sig ner med honom för att prata om hans designinspiration, stilkänsla, fans, kommande turné och mer. Det här är din första kollektion med signaturkläder och skor tillsammans med Reebok – Vilka är några av anledningarna till att du ville bli en del av Reebok-familjen?  Jag ville vara en del av ett varumärke som brydde sig om kultur. Reebok har varit en del av trend­sättande historia, till exempel genom att arbeta med AI i en tid då han förde gatukulturen till mainstream. Varumärket utvecklade något speciellt som överskred sport och blev en livsstil. Du är känd för din starka stil. Vilka är några av dina favoritregler och tips för stil?  Min vision är inte bara att bära något, det är att styla det och göra det till ditt eget. Det spelar ingen roll vad det är, om det är att bära mina kedjor och grejer eller mina solglasögon, handlar det om att vara sann mot mig själv och uttrycka vem jag är utan begränsningar eller att tänka på vad andra kanske säger, var Real Hasta La Muerte. Vad är inspirationen bakom denna nya signatursamling? Vilka produktdetaljer är du mest entusiastisk över i produktdesignen?  Jag är väldigt exalterad över den här kollektionen. Det som inspirerade mig var att jag ville att det skulle vara mer än en produkt, jag ville att det skulle vara min berättelse, blanda klassiska element och kombinera dem med livfulla färger som speglar en positiv syn på livet och stil. Vi kom fram till något verkligen meningsfullt, något om mitt liv som jag tror att mina fans verkligen kommer att känna igen sig i. Vilka är några av dina favoritprodukter från Reebok?  Jag älskar klassikerna - Classic Leather Shoes och Vector Tracksuits. Du har en så stark fanskara. Vilket budskap har du till dina fans?  Jag skulle inte vara här utan var och en av dem. Den energin, den lojaliteten, det är det som får mig att fortsätta, får mig att göra musik för dem. Från Carolinas gator till utsålda arenor, allt detta är tack vare er. Tack! Du har en kommande turné 2024, vad ser du mest fram emot med din turné?  Det mest spännande för mig är att få kontakt med mina fans, känna hur publiken exploderar när vi kliver upp på scenen och delar upplevelsen tillsammans. Det finns inget som det. Vi kommer att köra på varje kväll, göra det till en fest och en firande vi aldrig kommer att glömma. Några råd att dela med blivande konstnärer?  Till alla blivande artister där ute, känner ni den elden inom er? Håll fast vid den. Den här branschen är inte lätt, det kommer att finnas tvivlare, det kommer att finnas motgångar, titta på mig. Men om du tror på dig själv och din musik, fortsätt kämpa, fortsätt slita. Förfina ditt hantverk, lär dig spelet, men viktigast av allt, var trogen mot dig själv. Det är det som gör din röst unik, det är det som kommer att skapa kontakt med människorna. Låt din passion vägleda dig, och kom ihåg, nunca dejes morir el sueño y se “Real hasta la Muerte.”

Ken Rideouts historia är en berättelse om extrem atletism, beroende och motståndskraft – och en som kan inspirera vem som helst att röra på sig. Att träffa Ken Rideout är att verkligen lära känna Ken Rideout. Enkelt uttryckt bär han allt öppet på ärmen. Han växte upp i ett arbetarklassområde utanför Boston, arbetade heltid som fängelsevakt direkt efter gymnasiet och kämpade senare med ett opioidberoende i nästan ett decennium. Idag är han far till fyra barn och en av världens främsta idrottare över 50. Hans engagemang och konsekvens är legendariska. Varje morgon snör han på sig sina Reebok-löparskor, tar på sig sin Reebok-utrustning och ger sig ut på en tio mil lång löptur. DU MÅSTE BÖRJA NÅGONSTANS Ken har alltid varit en idrottsman. Han boxades under gymnasiet och universitetet, spelade fotboll och hockey, och joggade för att hålla sig i form. När han flyttade till New York som ung vuxen, boxades han på en klubb för att kunna använda gymmet för träning.Ken sprang också mycket, men medger att han inte visste någonting om löpning (eller löparskor och utrustning, för den delen)—teknik, ingenting. "Jag är bara som en vanlig idiot som springer för mycket och säger, 'Jag är öm'," säger han. I mitten av trettioårsåldern ledde ömhet i knät från löpningen till att han köpte en cykel. Han dök upp för en tur med några kollegor med helt fel utrustning—en ärmlös t-shirt, ingen hjälm, en keps bak och fram—och utan någon aning om vad han höll på med. Men efter ett par turer tänkte han, "antingen är de här killarna verklighetsfrånvända om hur bra de är, eller så är jag ganska bra på det här." Det var nog någonstans mitt emellan."Lång historia kort, jag anmälde mig till ett par triathlon," säger Ken. Precis som med löpning och cykling säger han att när han ser tillbaka på sina tidiga lopp hade han ingen aning om vad han höll på med. "Jag sköljde av mina fötter efter att ha kommit upp ur vattnet, innan jag satte på mig mina cykelskor."Så han satte upp några mål. Så småningom skulle Ken tävla vid världsmästerskapen i Hawaii tre gånger. För att träna cyklade han 100 miles och sprang sedan 10 miles. Hans vänner och hans fru kallade honom galen, men han säger, "Om jag ska behöva tävla 112 miles och sedan springa 26, måste jag kunna göra det en vanlig lördag." BEROENDE FÖRÄNDRADES TILL HANDLING Innan Ken började med triathlon kämpade han med ett opioidberoende i nästan tio år.Uthållighetssporter blev hans verktyg för återhämtning. "Det blev mitt naturliga antidepressiva," säger han. För Ken är löparens eufori inte som en rus från droger. För honom är det en enorm känsla av prestation och lättnad.Inte bara blev uthållighetsträning en ersättning för hans beroende, det lärde honom också värdet av ansvar och värdet av konsekvens. Ken springer varje dag – och inte bara för att träning är viktigt för honom, utan för att det håller honom på rätt spår. "Som före detta narkoman kan jag säga att jag alltid känner att en dag [av att ge upp på mig själv eller ta den enkla vägen] kan vara början på en fruktansvärd vana."Han prioriterar sin löpning varje dag i veckan—oavsett om han är hemma, på semester med sin familj eller reser i arbetet. För honom är det medvetet att han sätter denna del av sig själv först så att han kan vara den bästa versionen av sig själv i alla aspekter av sitt liv. "VI ÄR ALLA FÖDDA MED ETT ANSVAR. OAVSETT OM DU VILL HÖRA DET ELLER INTE, SÅ ÄR DET SANNINGEN: DU HAR ETT ANSVAR I DITT LIV, OCH DET ÄR DIN EGEN MENTALA OCH FYSISKA HÄLSA." KONSEKVENTHETSTRICKET Efter födelsen av sitt fjärde barn hade Ken inte längre tid för triathlonträning. Så han riktade istället sitt fokus på löpning. Han hittade rätt löparskor och utrustning, satte upp målet att springa ett maraton under tre timmar och började förbättra sina tider – han sprang på 2:58, 2:45, 2:33. Han satt fast på ett personbästa på 2:33 i ungefär två år, sedan sprang han på 2:28 i Sacramento vid 49 års ålder.Så, hur blir han snabbare hela tiden? "Det finns ett knep, och ingen vill höra det – det är att springa, mycket," säger Ken, "När jag gick från 2:58 till 2:33 under ungefär arton månader, gjorde jag bara 10 miles varje dag." "DET FINNS INGA GENVÄGAR. OM DU VILL VARA KONKURRENSKRAFTIG, ÄVEN OM DU BARA TÄVLAR MOT DIG SJÄLV, MÅSTE DU SPRINGA MYCKET." När han säger varje dag, menar han Varje. Enskild. Dag. Oavsett om du springer sexminutersmil, tionde-minutersmil, precis har börjat springa eller bara går, vet Ken att det är samma känslomässiga berg-och-dalbana att försöka ta sig ut genom dörren. Men Ken har tränat sin hjärna att vara "immun och hårdhudad" mot tanken på att inte springa. "Jag skulle aldrig ens överväga det," säger han. Lärdomen här är att oavsett om du precis har börjat med din löprutin, är en erfaren mästare eller befinner dig någonstans däremellan, är det samma känsla. "ALLA KAN GÖRA VAD DE VILL. FRÅGAN ÄR, ÄR DU VILLIG ATT GÖRA DET?" THE 51% MINDSET HACK Så hur fortsätter Ken Rideout att pressa sig själv längre? Hur bestämmer han sig för att springa ett ultramaraton i Gobiöknen med fyra veckors varsel (och vinna)? Han kallar det för 51%-mentaliteten. "Du behöver inte vara 100% engagerad för att göra något," säger han. "Om du tror på majoritetsprincipen behöver du bara övertygas med ytterligare 1% att det är dags att göra något. De andra 49% kan känna vad du vill att de ska känna. Så länge du har den där extra 1% för handling, så kör du."Så, om du kan övertyga din hjärna och kropp om att du är 51 % redo att ge dig ut på den där löprundan, är det verkligen allt du behöver. Låt den majoritetsinställningen vinna. "MIN VÄG ÄR KANSKE INTE DET RÄTTA SÄTTET ATT GÖRA DET PÅ. MEN DET ÄR DET RÄTTA SÄTTET FÖR MIG. OM DU IMITERAR DET OCH DET FUNGERAR, DÅ ÄR DET TOPPEN, OCH OM DU KAN GÖRA DET PÅ DITT EGET SÄTT, DÅ ÄR DET TOPPEN. DET VIKTIGASTE ÄR ATT DU HITTAR DET." HITTA VAD SOM FUNGERAR FÖR DIG Men det största löphacket av alla är ganska enkelt: gör allt i din egen takt och på det sätt som du känner dig mest bekväm med. Om du precis har börjat din löparresa, gå runt kvarteret. Om du bara vill höja din puls lite, är det toppen, gör det. Ta din tid och se vad som fungerar bäst för dig. För Ken var det att kasta sig in med 100 % intensitet och köra på varje dag med allt han har.Tänk på att du inte bara behöver en rutin, du behöver också rätt löparutrustning. Specialiserade löparskor håller dig bekväm och hjälper också till att förebygga skador."Floatzig 1 har otrolig stabilitet och studsande dämpning. Skorna balanserar stöd med en lätt känsla. Flotazig löparskor är perfekta för alla löpare. De har stöd och stabilitet för någon som är ny inom löpning eller någon som inte springer långa sträckor, men de är också tillräckligt lätta för att jag ska kunna ha dem varje dag, även när jag springer 80 till 100 miles per vecka."

CrossFit-grundaren Greg Glassman har länge hävdat att CrossFit är ett träningsprogram som förbereder individer för "det okända och oförutsägbara." Kanske är det därför många av   CrossFit Games  evenemangen inte avslöjas förrän atleterna faktiskt anländer till tävlingsplatsen. I andra professionella sporter går atleterna in på en arena med en klar bild av hur deras arbetsdag kommer att se ut (och åtminstone är strukturen densamma dag efter dag). Men för Games-idrottare kan allt från antalet grenar till utrustningen som ska användas vara osäkert ända fram till bara några minuter innan "3, 2, 1, Kör!" Medan konkurrenterna förlitar sig på de timmar av svett de lagt ner på gymmet för att klara av vilka fysiska prestationer som än dyker upp, finns det en faktor som alltid får mig att ifrågasätta: Hur vet dessa idrottare vad de ska äta när de inte vet vilka konditionstester som kommer att uppstå? Jag menar, personligen skulle min måltid inte vara densamma före ett 10 km-lopp och ett tungt skivstångspass. Men enligt den nuvarande tvåa på listan över världens mest vältränade man  Brent Fikowski  , om du ger din kropp rätt bränsle året runt, är det faktiskt ganska enkelt att välja måltider före tävling när du väl når Games, även om träningspassen inte har avslöjats. "Jag tror att det handlar om att upptäcka de livsmedel som både ger dig energi och som magen tål," säger Fikowski. "Visst, det kan finnas en särskild mat jag föredrar att äta om jag vet att jag ska springa långt en viss dag, men CrossFits natur är att testerna varierar. Det handlar om att hitta måltider som klarar av den variationen." I jakten på att ta reda på exakt vad dessa supervältränade individer äter som superbränsle, bad vi sex erfarna Games-tävlande, inklusive Fikowski, att avslöja sina frukostar på tävlingsdagen. Låt oss bara säga att ägg och havregryn finns på menyn! BRENT FIKOWSKI 3 ägg Säsongsgrönsaker, stekta i kokosolja 2 ½ koppar havre med jordgubbar, blåbär, kanel och naturell yoghurt över dem Ett glas vatten TIA-CLAIR TOOMEY 2 bitar surdegsrostade bröd med smör 3 äggröra 50 g färsk lax Grön smoothie som innehåller kokosvatten, morötter, spenat, grönkål, blåbär och gurka Cappuccino RIKT FRONING 2 ägg En bit rostat bröd med jordnötssmör Kopp havregryn Ett glas mjölk Ett glas vatten CAMILLE LEBLANC-BAZINET 8oz låg fetthalt grekisk yoghurt 1 kopp hallon ½ kopp blåbär 2 skedar mandelsmör En handfull spenat och färska grönsaker Skål med havregryn Ett glas vatten SCOTT PANCHIK 4 ekologiska ägg 1 kopp glutenfri havregryn Smoothie som innehåller blåbär, grönkål, torkade fikon, hampafrön och acai-pulver Ett glas vatten ANNIE THORISDOTTIR 45g havregryn med 10 hackade saltade mandlar och 30g russin ovanpå 3 stekta ägg, stekta i kokosolja 200 ml helmjölk Glas med kolsyrat vatten och en sked super greens-pulver