Keno Rideout istorija yra apie ekstremalų atletizmą, priklausomybę ir ištvermę – ir tokia, kuri gali įkvėpti kiekvieną judėti.
Susipažinti su Kenu Rideoutu reiškia pažinti Keną Rideoutą. Paprastai tariant, jis viską dėvi ant rankovės. Jis užaugo darbininkų klasės rajone netoli Bostono, iškart po vidurinės mokyklos dirbo kalėjimo sargu, o vėliau beveik dešimtmetį kovojo su opioidų priklausomybe.
Šiandien jis yra keturių vaikų tėvas ir vienas iš geriausių pasaulio atletų virš 50 metų amžiaus. Jo atsidavimas ir nuoseklumas yra legendiniai. Kiekvieną rytą jis apsiauna savo Reebok bėgimo batus, apsirengia Reebok aprangą ir bėga dešimt mylių.
REIKIA PRADĖTI NUO KAŽKO
Kenas visada buvo sportininkas. Jis bokso mokėsi vidurinėje ir koledže, žaidė futbolą ir ledo ritulį, ir bėgiojo dėl fizinės formos. Kai persikėlė į Niujorką kaip jaunas suaugęs, lankė bokso klubą, kad galėtų naudotis sporto sale treniruotėms.
Kenas taip pat daug bėgo, bet prisipažįsta, kad nieko neišmanė apie bėgimą (ar bėgimo batus ir įrangą) – forma, nieko. „Aš tiesiog kaip paprastas kvailys, kuris per daug bėga ir sako: ‘Man skauda,’“ sako jis. Viduryje trisdešimties metų, kelio skausmas nuo bėgimo paskatino jį įsigyti dviratį.
Jis atėjo važiuoti su keliais kolegomis visiškai netinkama apranga – be rankovių marškinėliais, be šalmo, su atvirkščiai uždėta kepure – ir neturėjo jokio supratimo, ką daro. Tačiau po kelių važiavimų pagalvojo: „ar šitie vaikinai yra apgaulingai įsitikinę savo sugebėjimais, ar aš čia gana geras?“ Tikriausiai buvo kažkur per vidurį.
„Trumpai tariant, užsirašiau į kelis triatlonus,“ sako Kenas. Kaip ir bėgimo bei važiavimo dviračiu atveju, jis sako, kad žvelgdamas atgal į savo pirmuosius varžybų kartus, neturėjo jokio supratimo, ką daro. „Po išlipimo iš vandens nusiplaudavau kojas, prieš užsidėdamas dviračių batus.“
Taigi, jis sau išsikėlė tikslus. Galiausiai Kenas tris kartus dalyvavo Pasaulio čempionate Havajuose. Treniruotėms jis važiuodavo dviračiu 100 mylių, o po to bėgdavo 10 mylių. Jo draugai ir žmona jį vadino bepročiu, bet jis sako: „Jei man teks varžytis 112 mylių dviračiu ir po to bėgti 26, geriau sugebėčiau tai padaryti bet kurią atsitiktinę šeštadienio dieną.“
PRIKLAUSOMYBĖ PAVIRTO Į VEIKSMĄ
Prieš pradėdamas užsiimti triatlonu, Kenas beveik dešimt metų kovojo su opioidų priklausomybe.
Ištvermės sportas tapo jo atsigavimo priemone. „Tai tapo mano natūraliu antidepresantu,“ sako jis. Kenui bėgimo aukštumas nesuteikia tokio poveikio kaip narkotikai. Jam tai yra didžiulis pasiekimo ir palengvėjimo jausmas.
Ištvermės treniruotės ne tik tapo jo priklausomybės pakaitalu, bet ir išmokė atsakomybės bei nuoseklumo vertės. Kenas bėga kasdien – ne tik todėl, kad treniruotės jam svarbios, bet ir todėl, kad tai padeda jam išlikti teisingame kelyje. „Buvęs narkomanas gali pasakyti, kad visada jaučiu, jog vienos dienos [atsisakymo savęs ar lengvo kelio pasirinkimo] gali būti siaubingos priklausomybės pradžia.“
Jis kiekvieną savaitės dieną skiria prioritetą bėgimui – nesvarbu, ar yra namuose, atostogauja su šeima, ar keliauja dėl darbo. Jam svarbu sąmoningai skirti šiai daliai savęs pirmumą, kad galėtų būti geriausia savo versija visose gyvenimo srityse.
„MES VISI GIMĖME SU VIENA ATSKAIČIA. NESVARBU, AR NORITE TAI GIRDĖTI, TAI TIESA: JŪS TURITE VIENĄ ATSKAIČIĄ SAVO GYVENIME – TAI SAVO MENTALINĖ IR FIZINĖ SVEIKATA.“
NUOSEKLUMO TRIUKAS
Gimus ketvirtam vaikui, Kenas nebeturėjo laiko triatlono treniruotėms. Todėl jis persiorientavo į bėgimą.
Jis rado tinkamus bėgimo batelius ir aprangą, sau iškėlė tikslą nubėgti maratoną per mažiau nei tris valandas ir pradėjo gerinti savo laikus – nubėgo 2:58, 2:45, 2:33. Apie dvejus metus jo asmeninis rekordas buvo 2:33, o sulaukęs 49 metų Sakramente nubėgo 2:28.
Tai kaip jis nuolat tampa greitesnis? „Yra vienas triukas, kurio niekas nenori girdėti – tai bėgimas, daug bėgimo,“ sako Kenas, „Kai per maždaug aštuoniolika mėnesių sumažinau laiką nuo 2:58 iki 2:33, aš tiesiog kasdien nubėgdavau po 10 mylių.“
„NĖRA JOKIŲ TRUMPŲ KELIŲ. JEI NORITE BŪTI KONKURENCINGAS, NET JEI KONKURUOJATE TIK SU SAVIMI, TURITE DAUG BĖGTI.“
Kai jis sako kiekvieną dieną, jis reiškia Kiekvieną. Vieną. Dieną. Nesvarbu, ar bėgate šešių minučių mylias, dešimties minučių mylias, tik pradedate bėgti ar net tiesiog vaikštote, Kenas žino, kad tai tas pats emocinis kalnelių jausmas bandant išeiti pro duris. Bet Kenas išmokė savo protą būti „atspariu ir nejautriu“ mintims apie nebėgimą. „Aš net nesvarstyčiau tokios galimybės“, – sako jis. Pamoka čia ta, kad nesvarbu, ar tik pradedate bėgimo rutiną, esate patyręs čempionas ar kažkur tarp jų, jausmas vis tiek tas pats.
„KIEKVIENAS GALI DARYTI, KĄ TIK NORI. KLAUSIMAS, AR TU NORI TAI DARYTI?“
51 % MĄSTYSENOS PATARIMAS
Kaip Kenas Rideoutas nuolat stumia save toliau? Kaip jis nusprendžia dalyvauti ultramaratone Gobi dykumoje per keturias savaites (ir laimi)? Jis tai vadina 51 % mąstysena. „Jums nereikia būti 100 % įsitraukusiam, kad ką nors darytumėte“, – sako jis. „Jei tikite daugumos taisykle, jums reikia tik papildomų 1 %, kad įtikintumėte save, jog laikas ką nors daryti. Kiti 49 % gali jaustis kaip tik nori. Kol turite tą papildomą 1 % veiksmui, jūs einate.“
Taigi, jei galite įtikinti savo protą ir kūną, kad esate 51 % pasiruošę eiti bėgti, tai iš tiesų viskas, ko jums reikia. Leiskite šiai daugumos nuomonei laimėti.
„MANO BŪDAS GALBŪT NĖRA TEISINGAS BŪDAS TAI DARYTI. BET TAI TEISINGAS BŪDAS MAN. JEI JĮ KOPIJUOSITE IR JUMS TAI VEIKS, TAI PUIKU, O JEI GALĖSITE DARYTI SAVO BŪDU, TAI DAR GERIAU. SVARBIAUSIA, KAD JĮ RASTUMĖTE.“
RASKITE, KAS TINKA JUMS
Tačiau didžiausias bėgimo patarimas yra labai paprastas: darykite viską savo tempu ir taip, kaip jums patogiausia. Jei tik pradedate bėgimo kelionę, apsukite kvartalą. Jei norite tik šiek tiek pakelti širdies ritmą, puiku, darykite tai. Skirkite laiko ir pažiūrėkite, kas jums tinka geriausiai. Kenui tai buvo įsitraukimas 100 % intensyvumu ir kasdienis maksimalus pastangų dėjimas.
Atminkite, kad ne tik reikia rutinos, bet ir tinkamos bėgimo įrangos. Specializuoti bėgimo batai užtikrina komfortą ir padeda išvengti traumų.
„Floatzig 1 turi neįtikėtiną stabilumą ir švelnų amortizavimą. Batai subalansuoja palaikymą su lengvumo pojūčiu. Flotazig bėgimo batai puikiai tinka visiems bėgikams. Jie suteikia palaikymą ir stabilumą pradedantiesiems arba tiems, kurie nebėga didelių distancijų, bet taip pat yra pakankamai lengvi, kad galėčiau juos dėvėti kasdien, net kai bėgu 80–100 mylių per savaitę.“
CLASSIC LEATHER
1983 m. Reebok pristatė Classic Leather kaip bėgimo batelį. Skirtingai nuo savo laikmečio, jis išsiskyrė švariu ir minimalistiniu dizainu. Naudojant aukštos kokybės odą, jis išsiskyrė iš kitų to laikotarpio sportinių batelių, skirtų našumui.
Perskaitykite visą straipsnį
Reebok švenčia naująjį Nano X4 Wodapalooza Majamyje
Reebok Mobile Tech Lab, strategiškai įrengtoje už pagrindinės vietos ribų, dalyviai turėjo galimybę iškeisti savo esamus sportbačius – kurie buvo skirti aukojimui – į naują porą naujausių Reebok Nano X4. Interaktyvi patirtis neapsiribojo renginio teritorija – vietinė pusryčių vieta „Caffe Fiore“ prisijungė prie temos su išskirtiniais „L’Egg Day“ Reebok sumuštiniais.
Perskaitykite visą straipsnį
ATRASKITE NANO ŠEIMĄ
Atvyko Nano X4
„Nano X4“ sportbačiai pranoksta lūkesčius, leidžiantys juos dėvintiems visada atiduoti geriausią rezultatą kiekvieno treniruotės metu. Sukurti būti lengviausiu ir oriausiu modeliu Nano serijoje, šie treniruočių batai užtikrina optimalų palaikymą ir našumą.
Perskaitykite visą straipsnį
Camilla Massa ir Reebok
Camilla Massa yra sportininkė, kuri savo sportinę karjerą pradėjo neįprastai. Tapusi jauna mama, ji pajuto norą skirti laiko treniruotėms ne tik tam, kad jaustųsi gerai savo kūne, bet ir siekdama rasti naują pusiausvyrą, kuri nebūtų ta „rami gyvenimo“ būsena, kurią ji pradėjo gyventi.
Perskaitykite visą straipsnį
ATRASKITE REEBOK CLUB C LTD DIZAINĄ KURTĄ DIZAINERIO EVANO BELFORTI
Beveik keturis dešimtmečius Club C buvo ištvermingo stiliaus simbolis. Iš pradžių tai buvo tenisui įkvėptas batelis, tačiau tapęs gyvenimo būdo ikona, jo kelias liudija gebėjimą pranokti pradinę paskirtį ir įrašyti unikalią istoriją. Paveldimų batų srityje Evanas Belforti – vyresnysis batų dizaineris Reebok LTD, sukūręs Reebok Club C LTD – dažniausiai renkasi istorijas, kurios atsiskleidžia per metų evoliuciją produktų linijoje. Tačiau Club C jį žavi dėl kitos priežasties: jo nepajudinamumo. Nuolat kintančiame pasaulyje Club C rado savo vietą daugybėje aplinkų, sklandžiai pritapdamas tiek aikštelėje, tiek riedlenčių parke, tiek kasdienėje madoje.
Perskaitykite visą straipsnį
NAUJOJI REEBOK LTD LINIJA
Reebok LTD – Learn. Test. Design. yra platforma, siekianti atskleisti individualų saviraišką ir įkvėpti pažangą, erdvė, kuri atranda praeitį, kad įkvėptų ateitį, kūrybinis procesas, nuolat besivystantis. Ši linija bus prieinama visame pasaulyje ir apims naujus produktus bei patirtis, atitinkančias Reebok misiją perrašyti sporto ir kultūros ribas. Dėmesys skiriamas inovacijoms, kurios atsiskleidžia aukštos kokybės kolekcijose, išskirtinėse bendradarbiavimo programose ir specialiuose projektuose, remiantis Reebok istorija ir amžinais dizainais.
Perskaitykite visą straipsnį
Reebok x RIISE Jogos
Ieškodama naujų gerovės ribų, Reebok bendradarbiavo su RIISE Yoga, Paryžiaus oaze, skirta kūno ir proto gerovei. Paryžiaus mados savaitės metu čia vyko du dinamiški penkiasdešimties minučių užsiėmimai, kuriuose buvo derinami sklandūs Vinyasa jogos judesiai su raumenų stiprinimo pratimais.
Sekso žvaigždė buvo Reebok Lux kolekcija, kurios aukščiausios kokybės savybės sukurtos užtikrinti išskirtinį komfortą ir universalų prigludimą kiekvieno treniruotės metu.
Be sporto skatinimo, bendradarbiavimas pabrėžė psichinės sveikatos svarbą kaip holistinio sveiko gyvenimo būdo dalį. Reebok ir RIISE Yoga partnerystė buvo kvietimas leistis į kelionę, kuri švenčia fizinės ir psichinės gerovės harmoniją, visa tai su nepakartojamu Lux kolekcijos stiliumi.
Perskaitykite visą straipsnį
REEBOK LTD IR MOCO MUZIEJUS
Reebok LTD ir Moco muziejus jungia jėgas, siekdami skatinti judėjimą per meną ir sportą. Reebok ir Moco bendradarbiavimas mažmeninės prekybos srityje pristatomas kaip atviri vartai į naują meno ir sporto hibridą, siūlantį įdomias galimybes asmeninei saviraiškai ir bendruomenės sąveikai. Šia iniciatyva Reebok LTD stiprina savo inovacijų, meistriškumo ir meninių įgūdžių principus bendradarbiaudama su vienu iš ryškiausių šiuolaikinio meno muziejų, pritraukdama naują meno mylėtojų kartą.
Reebok LTD, žinomo sportinės aprangos prekės ženklo Reebok aukščiausios klasės linija, ir Moco muziejus, šiuolaikinis muziejus, atstovaujantis gatvės balsą, paskelbė bendradarbiavimą, kuris sujungia sporto ir meno pasaulius, siekiant sukurti unikalią patirtį. Šis bendradarbiavimas siekia skatinti saviraišką per judėjimą, kūrybiškumą ir inovacijas – dviejų, atrodytų, skirtingų pasaulių sintezę, kurie abu dalijasi aistra asmeninei saviraiškai ir kūrybinei pažinčiai. Pirmoji šio įdomaus bendradarbiavimo bendra veikla bus išskirtinių modelių iš Reebok LTD kolekcijos pristatymas konceptinėje parduotuvėje Moco muziejuje Barselonoje – vienintelėje fizinėje erdvėje Ispanijoje, kur pristatoma naujoji LTD kolekcija.
Perskaitykite visą straipsnį