CrossFitin perustaja Greg Glassman on pitkään julistanut CrossFitin harjoitusohjelmaksi, joka valmistaa ihmisiä ”tuntemattomaan ja tietämättömään.”

Ehkä siksi monet  CrossFit Gamesin   tapahtumat paljastetaan vasta, kun urheilijat saapuvat kilpailupaikalle. Muissa ammattilaisurheilulajeissa urheilijat astuvat stadionille tietäen tarkasti, millainen työpäivä heitä odottaa (ja ainakin rakenne on sama päivästä toiseen).

Mutta Games-urheilijoille kaikki, tapahtumien määrästä käytettävään välineistöön, voi olla epävarmaa vielä muutama minuutti ennen ”3, 2, 1, Lähtö!”

Vaikka kilpailijat luottavat kuntosalilla tehtyihin hikisiin tunteihin selviytyäkseen fyysisistä haasteista, on yksi tekijä, joka saa minut aina miettimään: Miten nämä urheilijat tietävät, mitä syödä, kun he eivät tiedä, millaisia kuntohaasteita tulee vastaan?

Tarkoitan, henkilökohtaisesti valintani ei olisi sama ennen 10 km juoksua ja raskasta painonnostopiiriä.

Mutta hallitsevan toiseksi fiksuimman miehen maailmassa  Brent Fikowski   mukaan, jos ruokit kehoasi älykkäästi ympäri vuoden, kilpailuihin saavuttaessa kilpailua edeltävien aterioiden valinta on itse asiassa melko helppoa, vaikka harjoituksia ei olisi paljastettu.

”Mielestäni kyse on löytämään ruoat, jotka sekä antavat energiaa että sopivat vatsalle,” sanoo Fikowski. ”Toki saattaa olla tietty ruoka, jota haluaisin syödä, jos tiedän meneväni pitkälle juoksulenkille tiettynä päivänä, mutta CrossFitin luonne on, että testit vaihtelevat. Kyse on aterioista, jotka kestävät tuon vaihtelun.”

Etsinnässä, mitä nämä huippukuntoiset ihmiset syövät huippuenergian saamiseksi, pyysimme kuutta kokenutta Games-kilpailijaa, mukaan lukien Fikowski, paljastamaan kilpailupäivän aamiaisensa. Sanotaanpa vain, että munat ja kaura kuuluvat listalle!

• 3 munaa
• Sesongin vihanneksia, paistettu kookosöljyssä
• 2 ½ kuppia kauraa, jossa mansikoita, mustikoita, kanelia ja maustamatonta jogurttia päällä
• Lasi vettä

• 2 palaa hapanjuurileipää voilla
• 3 munakokkelia
• 50 g tuoretta lohta
• Vihreä smoothie, joka sisältää kookosvettä, porkkanaa, pinaattia, lehtikaalia, mustikoita ja kurkkua
• Cappuccino

• 2 munaa
• Pala paahtoleipää maapähkinävoilla
• Kuuppi kaurapuuroa
• Lasi maitoa
• Lasi vettä

• 230 g vähärasvaista kreikkalaista jogurttia
• 1 kuppi vadelmia
• ½ kuppia mustikoita
• 2 lusikallista mantelivoita
• Kourallinen pinaattia ja tuoreita vihanneksia
• Kulhollinen kaurapuuroa
• Lasi vettä
  
  

• 4 luomumunaa
• 1 kuppi gluteenitonta kaurapuuroa
• Smoothie, joka sisältää mustikoita, lehtikaalia, kuivattuja viikunoita, hampunsiemeniä ja acai-jauhetta
• Lasi vettä

• 45 g kaurapuuroa, jossa 10 pilkottua suolattua mantelia ja 30 g rusinoita päällä
• 3 paistettua munaa, paistettu kookosöljyssä
• 200 ml täysmaitoa
• Lasi kuplivaa vettä ja lusikallinen supervihreää jauhetta