CrossFit-grunnlegger Greg Glassman har lenge erklært CrossFit som et treningsregime som forbereder individer på «det ukjente og uforutsigbare.»

Kanskje det er derfor mange av  CrossFit Games  -arrangementene ikke blir avslørt før utøverne faktisk ankommer konkurransestedet. I andre profesjonelle idretter går utøverne inn i et stadion med en klar idé om hvordan arbeidsdagen deres vil se ut (og i det minste er strukturen den samme dag etter dag).

Men for Games-utøvere kan alt fra antall øvelser til utstyret som skal brukes være usikkert helt til bare noen få minutter før «3, 2, 1, gå!»

Mens konkurrentene stoler på timene med svette de har lagt ned på treningsstudioet for å komme seg gjennom hvilke som helst fysiske utfordringer som presenteres, er det én faktor som alltid får meg til å undre: Hvordan vet disse utøverne hva de skal spise når de ikke vet hvilke tester av form som vil dukke opp?

Jeg mener, personlig sett ville ikke mitt måltid være det samme før en 10 km løp og en tung vektstangsirkel.

Men ifølge den regjerende nest mest fitte mannen på jorden  Brent Fikowski  , hvis du gir kroppen din smart drivstoff året rundt, er det faktisk ganske enkelt å velge måltider før konkurransen når du når Games, selv om øktene ikke er avslørt.

«Jeg tror det handler om å oppdage mat som både gir deg energi og som magen tåler godt,» sier Fikowski. «Selvfølgelig kan det være en spesiell mat jeg foretrekker å spise hvis jeg vet at jeg skal på en lang løpetur en bestemt dag, men naturen til CrossFit er at testene varierer. Det handler om å finne måltider som tåler den variasjonen.»

I jakten på å finne ut nøyaktig hva disse superfitte individene spiser for superdrivstoff, ba vi seks erfarne Games-konkurrenter, inkludert Fikowski, om å avsløre sine frokoster på konkurransedagen. La oss bare si at egg og havregryn står på menyen!

• 3 egg
• Sesongens grønnsaker, stekt i kokosolje
• 2 ½ kopper havre med jordbær, blåbær, kanel og naturell yoghurt over
• Glass med vann

• 2 skiver surdeigsbrød med smør
• 3 eggerøre
• 50 g fersk laks
• Grønn smoothie som inneholder kokosvann, gulrøtter, spinat, grønnkål, blåbær og agurk
• Cappuccino

• 2 egg
• En skive toast med peanøttsmør
• Kopp med havregryn
• Glass med melk
• Glass med vann

• 230 g fettfattig gresk yoghurt
• 1 kopp bringebær
• ½ kopp blåbær
• 2 skjeer mandelsmør
• En håndfull spinat og ferske grønnsaker
• Skål med havregryn
• Glass med vann
  
  

• 4 økologiske egg
• 1 kopp glutenfri havregryn
• Smoothie som inneholder blåbær, grønnkål, tørkede fiken, hampfrø og acai-pulver
• Glass med vann

• 45 g havregryn med 10 hakkede saltede mandler og 30 g rosiner på toppen
• 3 stekte egg, stekt i kokosolje
• 200 ml helmelk
• Glass med kullsyreholdig vann med en skje supergrønn pulver