Dall'iniziativa aziendale di partecipare alla Boston Heart Walk® del 2024, alla donazione alla campagna Life Is Why™ dell'organizzazione, Reebok si impegna a salvare vite umane a sostegno dell'American Heart Association®. D: Ciao Scott, grazie per aver chiacchierato con noi oggi. Prima di iniziare, potresti raccontarci qualcosa di te e del tuo ruolo in Reebok? R: Sono il Direttore Generale di Reebok USA, il che significa che supervisiono il marchio e gli aspetti commerciali dell'attività qui negli Stati Uniti. Lavoro in Reebok da 27 anni e mi sono concentrato sulla gestione dei prodotti, inclusi scarpe da corsa, da allenamento e classiche, oltre all'abbigliamento. Sono un appassionato di sport, sia da guardare che da praticare, e mi assicuro comunque di camminare 10-13 chilometri al giorno, giocare a calcio settimanalmente e andare in bicicletta periodicamente per mantenermi in forma. Mi piace anche leggere, soprattutto in spiaggia durante le vacanze! D: Cosa fa l'American Heart Association, secondo lei? E cos'è la Heart Walk? R: L'American Heart Association si concentra e sostiene una delle principali sfide mediche che affliggono il nostro Paese: la salute del cuore e del cervello. Le sue attività di raccolta fondi e sensibilizzazione hanno un impatto sulle comunità, con finanziamenti aggiuntivi per la ricerca, nonché iniziative di sensibilizzazione e formazione. L'Heart Walk è la più grande iniziativa comunitaria dell'American Heart Association che raccoglie fondi essenziali per promuovere la ricerca salvavita. Attraverso la raccolta fondi e l'educazione della comunità, l'Heart Walk mira a migliorare la formazione in RCP, aumentare la preparazione degli astanti, aumentare i finanziamenti per la ricerca vitale e, in definitiva, salvare vite umane. D: Come è avvenuto il coinvolgimento tuo (e di Reebok) con l'American Heart Association? R: Circa diciotto mesi fa, Reebok era alla ricerca di un marchio convincente da sostenere e che incoraggiasse più persone a camminare, quindi ci siamo rivolti all'organizzazione per collaborare. In Reebok, sosteniamo il movimento per tutti e l'American Heart Association era l'organizzazione perfetta per aiutarci a raggiungere più persone con un messaggio di incoraggiamento a muoversi e camminare verso uno stile di vita più sano. Sappiamo anche che dare uno scopo alla nostra vita è importante. Il nostro rapporto con l'American Heart Association offre sia ai nostri dipendenti che ai nostri clienti un modo per dimostrare che stanno facendo la differenza. Ma a livello personale, avevo già un'affinità con l'American Heart Association. Come molti di noi, il mio principale fattore di rischio per lo sviluppo di problemi cardiaci è ereditario. Quando ero giovane, mio ​​zio è morto durante un test da sforzo. E poi, negli anni '80, anche mio padre ha avuto un infarto da cui è riuscito fortunatamente a guarire con un intervento di bypass. Continua a vivere una vita relativamente sana e attualmente gioca a pickleball a 79 anni. Più di recente, ho avuto la mia esperienza personale solo un paio di anni fa, quando ho dovuto sottopormi a un intervento di bypass quadruplo. Oggi ho un'ottima prognosi e nessuna limitazione, principalmente grazie alla consapevolezza e alla disponibilità della migliore assistenza sanitaria al mondo che abbiamo qui a Boston, e all'impegno di organizzazioni come l'American Heart Association. D: Puoi parlarci di più del coinvolgimento di Reebok nella Boston Heart Walk del 2024? Qual è il programma della camminata? R: Per dimostrare il pieno supporto dell'azienda all'American Heart Association, Reebok partecipa alla Boston Heart Walk del 2024 come team aziendale. Il nostro obiettivo è di avere 100 partecipanti e raccogliere almeno 50.000 dollari, ma aspiriamo a raccogliere 100.000 dollari. Il livello di coinvolgimento è stato elevato da parte di molti all'interno dell'organizzazione ed è un fattore importante per la mia visione del successo. Finora abbiamo 129 partecipanti e abbiamo raccolto 53.613 dollari. Mi impegno personalmente a raccogliere 10.000 dollari, quindi, tutto sommato, sono fiducioso che raggiungeremo anche gli obiettivi di raccolta fondi. La Boston Heart Walk 2024 si svolgerà sabato 26 ottobre 2024 con percorsi di 1,6 km e 5 km. L'evento si aprirà alle 9:00 e la camminata inizierà alle 10:30 presso Boston Common, 1 P Charles Street, Boston, MA 02116. È possibile registrarsi per la camminata tramite questa pagina di iscrizione. D: Quindi, come è avvenuto il suo coinvolgimento come presidente della Boston Heart Walk di quest'anno? R: Quando ho incontrato l'American Heart Association per sviluppare il rapporto con Reebok, mi hanno chiesto di contribuire come leader a sostenere la camminata e a diffondere il messaggio, e ho risposto "certamente". Quando sono stato formalmente nominato presidente, ho accettato senza esitazione. Questa è stata per me un'opportunità di partecipare in modo significativo a qualcosa di significativo, e ho trovato l'esperienza davvero gratificante e illuminante. Mi ha permesso di guardare oltre la mia quotidianità e di riflettere sulla mia capacità di avere un impatto più profondo sulla comunità più ampia. Mi aiuta anche a promuovere connessioni con altri leader aziendali con sfide simili, oltre a valori condivisi. Sono inoltre profondamente grato alle diverse persone qui in Reebok che hanno preso a cuore questa iniziativa. D: Puoi descrivere l'importanza delle camminate e il modo in cui contribuiscono alla missione generale dell'American Heart Association? R: Le camminate aumentano il livello di consapevolezza e uniscono la comunità più ampia, il che dimostra l'importanza e l'impegno necessari per continuare a progredire. Inoltre, fanno sì che queste sfide sembrino condivise, anziché isolate, per chi ne è colpito, il che può essere utile per molti che convivono con, sono a rischio o combattono contro problemi cardiaci. È un modo per mobilitarsi e raccogliere fondi per una causa diffusa che potrebbe interessare a molti, ma che non necessariamente sanno come impegnarsi. D: In quale altro modo Reebok supporta l'American Heart Association quest'anno? R: Per ogni paio di scarpe da passeggio vendute dall'8 ottobre 2024 al 31 dicembre 2026 su reebok.com e nei negozi Reebok, Reebok donerà 1,00 $ del prezzo di acquisto alla campagna Life Is Why™ dell'American Heart Association, con un impegno di donazione minimo di 425.000 $ e massimo di 700.000 $. Il nostro obiettivo è che i consumatori sappiano che stanno sostenendo una buona causa con il loro acquisto. Questa iniziativa sostiene la missione salvavita dell'Associazione, incoraggiando al contempo più persone a vivere una vita più sana e più lunga rimanendo attive. Inoltre, all'inizio di maggio, la sede centrale di Reebok ha ospitato una colazione di lavoro per dirigenti con circa 50 dirigenti di diverse aziende locali. L'obiettivo della colazione è quello di far conoscere il lavoro svolto dall'American Heart Association nella comunità di Boston, ascoltare le testimonianze dei sopravvissuti e ispirare i dirigenti a fare la differenza nella vita di chi li circonda, aderendo all'American Heart Associate con una sponsorizzazione, coinvolgendo i propri dipendenti nella campagna Heart Walk o partecipando in altro modo. Ho anche avuto modo di parlare della mia esperienza con i problemi cardiaci e della mia passione per la causa. D: Per riassumere, cosa ti entusiasma del lavorare con l'American Heart Association? R: Sono entusiasta di sostenere una causa che ha un legame personale con me, e che allo stesso tempo riflette il valore del nostro marchio, la promozione del movimento. Ho anche acquisito molta più consapevolezza su salute e benessere: il lavoro svolto dall'American Heart Association ha un impatto su così tante persone, perché la salute del cuore ha un impatto su così tante persone. I progressi compiuti in termini di trattamento e assistenza nel corso di un paio di generazioni sono davvero notevoli grazie a questa organizzazione. E l'opportunità di farlo con familiari, amici e colleghi rende il tutto ancora più gratificante. Grazie all'impegno di Reebok in questa relazione, la nostra azienda sarà in grado di offrire ai nostri clienti l'opportunità di contribuire alla raccolta fondi salvavita per l'American Heart Association, e al contempo di acquisire conoscenze su questa missione fondamentale.

La storia di Ken Rideout è una storia di estremo atletismo, dipendenza e resilienza, e può ispirare chiunque a muoversi. Per incontrare Ken Rideout è conoscere Ken Rideout. In poche parole, è un tipo che non si lascia scappare nulla. È cresciuto in un quartiere operaio fuori Boston, ha lavorato a tempo pieno come guardia carceraria subito dopo il liceo e in seguito ha lottato contro una dipendenza da oppioidi per quasi un decennio. Oggi è padre di quattro figli e uno dei migliori atleti al mondo over 50. La sua dedizione e la sua costanza sono leggendarie. Ogni mattina allaccia le sue scarpe da corsa Reebok, indossa la sua attrezzatura Reebok e va a correre per 10 miglia. DEVI INIZIARE DA QUALCHE PARTE Ken è sempre stato un atleta. Ha praticato la boxe al liceo e all'università, ha giocato a football americano e a hockey, e ha fatto jogging per mantenersi in forma. Quando si è trasferito a New York, da giovane adulto, ha iniziato a praticare la boxe in un club, così da poter usare la palestra per allenarsi. Anche Ken correva molto, ma ammette di non sapere nulla di corsa (né di scarpe e attrezzatura da corsa, se è per questo) – di tecnica, niente. "Sono proprio come un idiota che corre troppo e pensa 'Mi fa male'", dice. A metà dei suoi 35 anni, il dolore al ginocchio causato dalla corsa lo ha portato a comprare una bicicletta. Si presentò a un giro con alcuni colleghi con l'equipaggiamento sbagliato – una maglietta senza maniche, senza casco, con un cappello al contrario – e senza la minima idea di cosa stesse facendo. Ma dopo un paio di giri, pensò: "O questi ragazzi si illudono di essere bravi, o io sono piuttosto bravo". Probabilmente era una via di mezzo. "Per farla breve, mi sono iscritto a un paio di triathlon", racconta Ken. Proprio come con la corsa e il ciclismo, racconta che, ripensando alle sue prime gare, non aveva idea di cosa stesse facendo. "Mi sciacquavo i piedi dopo essere uscito dall'acqua, prima di indossare le scarpe da bici". Così, si è posto degli obiettivi. Alla fine, Ken ha partecipato tre volte ai Campionati del Mondo alle Hawaii. Per allenarsi, percorreva 160 km in bicicletta e poi 16 km di corsa. Gli amici e la moglie lo davano per pazzo, ma lui dice: "Se devo correre 180 km e poi correre 40, è meglio che riesca a farlo in un sabato qualsiasi". LA DIPENDENZA SI TRASFORMA IN AZIONE Prima di dedicarsi al triathlon, Ken ha lottato contro la dipendenza da oppioidi per quasi dieci anni. Gli sport di resistenza sono diventati il ​​suo strumento di recupero. "Sono diventati il ​​mio antidepressivo naturale", dice. Per Ken, l'euforia del corridore non è come quella che si ottiene con le droghe. Per lui, è un enorme senso di realizzazione e sollievo. L'allenamento di resistenza non solo è diventato un sostituto della sua dipendenza, ma gli ha anche insegnato il valore della responsabilità e della costanza. Ken corre ogni giorno, e non solo perché l'allenamento è importante per lui, ma perché lo mantiene sulla strada giusta. "Da ex tossicodipendente, posso dirti che ho sempre la sensazione che un giorno [in cui mi arrendo o prendo la scorciatoia] possa essere l'inizio di una terribile abitudine". Dà priorità alla corsa ogni giorno della settimana, che sia a casa, in vacanza con la famiglia o in viaggio di lavoro. Per lui, è intenzionale mettere questa parte di sé al primo posto, così da poter essere la migliore versione di sé in ogni aspetto della sua vita. "SIAMO TUTTI NATI CON UNA SOLA RESPONSABILITÀ. CHE LO VOGLIAMO SENTIRLO O NO, È LA VERITÀ: HAI UNA SOLA RESPONSABILITÀ NELLA TUA VITA, ED È LA TUA SALUTE MENTALE E FISICA." L'HACK DELLA COERENZA Dopo la nascita del suo quarto figlio, Ken non aveva più tempo per l'allenamento di triathlon. Così, si è concentrato sulla corsa. Trovò le scarpe e l'attrezzatura giuste, si pose l'obiettivo di correre una maratona in meno di tre ore e iniziò a migliorare i suoi tempi: corse 2:58, 2:45, 2:33. Rimase bloccato su un record personale di 2:33 per circa due anni, poi corse 2:28 a Sacramento all'età di 49 anni. Quindi, come fa a continuare ad andare più veloce? "C'è un trucco, e nessuno vuole sentirlo: correre, tanto", dice Ken. "Quando sono passato da 2:58 a 2:33 nel giro di circa diciotto mesi, l'unica cosa che facevo era percorrere 16 chilometri al giorno". “NON CI SONO SCORCIATOIE. SE VUOI ESSERE COMPETITIVO, ANCHE SE STAI SOLO IN GARA CON TE STESSO, DEVI CORRERE MOLTO.” Quando dice ogni singolo giorno, intende Ogni. Singolo. Giorno. Che tu stia correndo in sei minuti al miglio, in dieci minuti al miglio, che tu stia iniziando a correre o anche solo camminando, Ken sa che è la stessa montagna russa emotiva che si prova a uscire di casa. Ma Ken ha allenato il suo cervello a essere "immune e insensibile" all'idea di non correre. "Non lo prenderei mai nemmeno in considerazione", dice. La lezione è che, che tu stia appena iniziando la tua routine di corsa, sia un campione esperto o ti trovi da qualche parte nel mezzo, è sempre la stessa sensazione. "Ognuno può fare quello che vuole. La domanda è: sei disposto a farlo?" IL TRUCCO DELLA MENTALITÀ DEL 51% Come fa Ken Rideout a spingersi sempre oltre? Come fa a decidere di partecipare a un'ultramaratona nel deserto del Gobi con quattro settimane di preavviso (e vincere)? Lui la chiama la mentalità del 51%. "Non devi essere al 100% per fare qualcosa", dice. "Se credi nelle regole della maggioranza, ti basta essere convinto da un ulteriore 1% che è ora di fare qualcosa. L'altro 49% può provare quello che vuoi. Finché hai quell'1% in più a favore dell'azione, vai avanti." Quindi, se riesci a convincere il tuo cervello e il tuo corpo che sei pronto al 51% per quella corsa, è davvero tutto ciò di cui hai bisogno. Lascia che la mentalità della maggioranza vinca. "IL MIO MODO POTREBBE NON ESSERE QUELLO GIUSTO PER FARE LE COSE. MA È QUELLO GIUSTO PER ME. SE LO IMPUISCI E FUNZIONA, OTTIMO, E SE RIESCI A FARLO A MODO TUO, OTTIMO. LA COSA PIÙ IMPORTANTE È CHE LO TROVI." TROVA QUELLO CHE FUNZIONA PER TE Ma il trucco più efficace per la corsa è molto semplice: fai tutto al tuo ritmo e nel modo in cui ti senti più a tuo agio. Se hai appena iniziato a correre, fai un giro dell'isolato. Se vuoi solo aumentare un po' la frequenza cardiaca, va bene, fallo. Prenditi il ​​tuo tempo e vedi cosa funziona meglio per te. Per Ken, è stato buttarsi al 100% di intensità e dare il massimo ogni giorno. Ricorda che non hai solo bisogno di una routine, ma anche dell'attrezzatura da corsa adeguata. Le scarpe da corsa specializzate ti offrono comfort e aiutano anche a prevenire gli infortuni. Le Floatzig 1 offrono un'incredibile stabilità e un'ammortizzazione elastica. Queste scarpe bilanciano il supporto con una sensazione di leggerezza. Le scarpe da running Floatzig sono perfette per tutti i runner. Offrono supporto e stabilità a chi è alle prime armi con la corsa o a chi non percorre molti chilometri, ma sono anche abbastanza leggere da poterle indossare tutti i giorni, anche quando corro 130-160 km a settimana.

Greg Glassman, fondatore del CrossFit, ha da tempo dichiarato che il CrossFit è un regime di allenamento che prepara gli individui all'"ignoto e all'inconoscibile". Forse è per questo che molti dei Giochi CrossFit Gli eventi non vengono rivelati fino all'arrivo degli atleti sul luogo della gara. In altri sport professionistici, gli atleti entrano in uno stadio con un'idea chiara di come sarà la loro giornata lavorativa (e almeno la struttura è la stessa giorno dopo giorno). Ma per gli atleti dei Giochi, tutto, dal numero di eventi all'attrezzatura da utilizzare, può restare in sospeso anche solo pochi minuti prima del "3, 2, 1, via!". Mentre gli atleti contano sulle ore di sudore accumulate in palestra per superare qualsiasi impresa fisica gli venga presentata, c'è un fattore che mi lascia sempre interrogato: come fanno questi atleti a sapere cosa mangiare quando non sanno a quali prove di fitness andranno incontro? Voglio dire, personalmente, il mio pasto preferito non sarebbe lo stesso prima di una corsa da 10 km e di un circuito pesante con bilanciere. Ma secondo il secondo uomo più in forma sulla Terra Brent Fikowski Se alimenti il ​​tuo corpo in modo intelligente durante tutto l'anno, quando arriverai ai Giochi, scegliere i pasti pre-gara sarà in realtà piuttosto semplice, anche se gli allenamenti non sono stati resi noti. "Penso che si tratti di scoprire quali alimenti ti danno energia e sono adatti al tuo stomaco", afferma Fikowski. "Certo, potrei preferire un alimento specifico se so che un giorno farò una lunga corsa, ma la natura del CrossFit prevede che i test siano variabili. Si tratta di trovare pasti che possano resistere a questa varietà." Per scoprire esattamente cosa mangiano queste persone super in forma per ricaricarsi, abbiamo chiesto a sei veterani dei Giochi, tra cui Fikowski, di rivelarci le loro colazioni il giorno della gara. Diciamo solo che uova e avena sono nel menu! BRENT FIKOWSKI 3 uova Verdure di stagione fritte in olio di cocco 2 ½ tazze di avena con fragole, mirtilli, cannella e yogurt bianco sopra Bicchiere d'acqua TIA-CLAIR TOOMEY 2 fette di pane tostato con lievito madre e burro 3 uova strapazzate 50 g di salmone fresco Frullato verde che contiene acqua di cocco, carote, spinaci, cavolo riccio, mirtilli e cetriolo Cappuccino RICH FRONING 2 uova Pezzo di pane tostato con burro di arachidi Tazza di farina d'avena Bicchiere di latte Bicchiere d'acqua CAMILLE LEBLANC-BAZINET 225 g di yogurt greco magro 1 tazza di lamponi ½ tazza di mirtilli 2 cucchiai di burro di mandorle Una manciata di spinaci e verdure fresche Ciotola di farina d'avena Bicchiere d'acqua SCOTT PANCHIK 4 uova biologiche 1 tazza di fiocchi d'avena senza glutine Frullato che contiene mirtilli, cavolo riccio, fichi secchi, semi di canapa e polvere di acai Bicchiere d'acqua ANNIE THORISDOTTIR 45 g di fiocchi d'avena con 10 mandorle salate tritate e 30 g di uvetta sopra 3 uova fritte, fritte in olio di cocco 200 ml di latte intero Un bicchiere di acqua frizzante con un cucchiaio di polvere di supergreens