Das essen 6 CrossFit-Games-Athleten zum Frühstück

CrossFit-Gründer Greg Glassman bezeichnet CrossFit schon seit langem als ein Trainingsprogramm, das den Einzelnen auf „das Unbekannte und Unwissbare“ vorbereitet.


Vielleicht ist das der Grund, warum viele der CrossFit-Spiele Die Ereignisse werden erst bekannt gegeben, wenn die Athleten tatsächlich am Wettkampfort eintreffen. In anderen Profisportarten betreten die Athleten das Stadion mit einer klaren Vorstellung davon, wie ihr Arbeitstag aussehen wird (und zumindest ist die Struktur Tag für Tag gleich).


Doch für die Athleten der Spiele kann alles, von der Anzahl der Wettbewerbe bis hin zur verwendeten Ausrüstung, bis wenige Minuten vor „3, 2, 1, Los!“ in der Schwebe sein.


Während sich die Wettkämpfer auf die schweißtreibenden Stunden verlassen, die sie im Fitnessstudio verbracht haben, um die körperlichen Höchstleistungen zu erbringen, gibt es einen Faktor, der mich immer wieder fragen lässt: Woher wissen diese Athleten, was sie essen sollen, wenn sie nicht wissen, welche Fitnesstests auf sie zukommen?


Ich persönlich würde vor einem 10-km-Lauf und einem anstrengenden Langhantel-Zirkeltraining nicht die gleiche Mahlzeit wählen.


Aber laut dem amtierenden zweitfittesten Mann der Welt Brent Fikowski Wenn Sie Ihren Körper das ganze Jahr über intelligent mit Energie versorgen, ist die Auswahl der Mahlzeiten vor den Wettkämpfen bis zu den Spielen eigentlich ganz einfach, auch wenn die Trainingseinheiten noch nicht bekannt gegeben wurden.


„Ich denke, es geht darum, Lebensmittel zu finden, die einem Energie geben und gleichzeitig gut für den Magen sind“, sagt Fikowski. „Klar, vielleicht gibt es ein bestimmtes Lebensmittel, das ich am liebsten esse, wenn ich an einem Tag einen langen Lauf mache, aber bei CrossFit variieren die Tests natürlich. Es geht darum, Mahlzeiten zu finden, die dieser Vielfalt standhalten.“


Um herauszufinden, was diese superfitten Menschen für ihren Energieschub essen, haben wir sechs erfahrene Teilnehmer der Spiele, darunter auch Fikowski, gebeten, uns ihr Frühstück am Wettkampftag zu verraten. Vermutlich stehen Eier und Hafer auf dem Speiseplan!

BRENT FIKOWSKI

  • 3 Eier
  • Saisonales Gemüse, in Kokosöl gebraten
  • 2 ½ Tassen Haferflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren, Zimt und Naturjoghurt darüber
  • Ein Glas Wasser

TIA-CLAIR TOOMEY

  • 2 Scheiben Sauerteigtoast mit Butter
  • 3 Rühreier
  • 50 g frischer Lachs
  • Grüner Smoothie mit Kokoswasser, Karotten, Spinat, Grünkohl, Blaubeeren und Gurke
  • Cappuccino

RICH FRONING

  • 2 Eier
  • Stück Toast mit Erdnussbutter
  • Tasse Haferflocken
  • Glas Milch
  • Ein Glas Wasser

CAMILLE LEBLANC-BAZINET

  • 225 g fettarmer griechischer Joghurt
  • 1 Tasse Himbeeren
  • ½ Tasse Blaubeeren
  • 2 Löffel Mandelbutter
  • Handvoll Spinat und frisches Gemüse
  • Schüssel Haferbrei
  • Ein Glas Wasser

SCOTT PANCHIK

  • 4 Bio-Eier
  • 1 Tasse glutenfreie Haferflocken
  • Smoothie mit Blaubeeren, Grünkohl, getrockneten Feigen, Hanfsamen und Acai-Pulver
  • Ein Glas Wasser

ANNIE THORISDOTTIR

  • 45g Haferflocken mit 10 gehackten gesalzenen Mandeln und 30g Rosinen darüber
  • 3 Spiegeleier, in Kokosöl gebraten
  • 200 ml Vollmilch
  • Glas Mineralwasser mit einem Löffel Super Greens Pulver