Fondatorul CrossFit, Greg Glassman, a declarat de mult timp că CrossFit este un regim de antrenament care pregătește indivizii pentru „necunoscut și de neprevăzut.”

Poate de aceea multe dintre  CrossFit Games  evenimente nu sunt dezvăluite până când sportivii nu ajung efectiv la locul competiției. În alte sporturi profesionale, sportivii intră într-un stadion având o idee clară despre cum va arăta ziua lor de muncă (și cel puțin structura este aceeași zi de zi).

Dar pentru sportivii Games, totul, de la numărul de probe până la echipamentul folosit, poate fi decis în ultimul moment, chiar cu câteva minute înainte de „3, 2, 1, Start!”

În timp ce concurenții se bazează pe orele de sudoare depuse la sală pentru a trece prin orice provocări fizice apar, există un factor care mă lasă mereu cu întrebarea: Cum știu acești sportivi ce să mănânce când nu știu ce teste de fitness vor apărea?

Adică, vorbind personal, masa mea preferată nu ar fi aceeași înainte de o cursă de 10 km și un circuit greu cu haltere.

Dar, potrivit celui de-al doilea cel mai în formă bărbat de pe Pământ  Brent Fikowski  , dacă îți alimentezi corpul inteligent pe tot parcursul anului, până ajungi la Games, alegerea meselor pre-competiție devine de fapt destul de simplă, chiar dacă antrenamentele nu au fost dezvăluite.

„Cred că este vorba despre descoperirea alimentelor care te alimentează și care îți sunt bine tolerate de stomac,” spune Fikowski. „Sigur, poate există un anumit aliment pe care aș prefera să-l mănânc dacă știu că voi alerga o distanță lungă într-o zi anume, dar natura CrossFit este că testele variază. Este vorba despre găsirea meselor care pot face față acestei varietăți.”

În căutarea de a afla exact ce mănâncă acești indivizi ultra-fitness pentru un combustibil ultra, am cerut șase concurenți veterani ai Games, inclusiv lui Fikowski, să dezvăluie mic dejunurile lor din ziua competiției. Să spunem doar că ouăle și ovăzul sunt pe meniu!

• 3 ouă
• Legume de sezon, prăjite în ulei de cocos
• 2 ½ căni de ovăz cu căpșuni, afine, scorțișoară și iaurt simplu deasupra
• Pahar cu apă

• 2 felii de pâine cu maia cu unt
• 3 ouă jumări
• 50 g somon proaspăt
• Smoothie verde care conține apă de cocos, morcovi, spanac, kale, afine și castravete
• Cappuccino

• 2 ouă
• Felie de pâine prăjită cu unt de arahide
• Cană cu fulgi de ovăz
• Pahar cu lapte
• Pahar cu apă

• 230 g iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi
• 1 cană de zmeură
• ½ cană de afine
• 2 linguri de unt de migdale
• O mână de spanac și legume proaspete
• Bol cu fulgi de ovăz
• Pahar cu apă
  
  

• 4 ouă organice
• 1 cană de fulgi de ovăz fără gluten
• Smoothie care conține afine, kale, smochine uscate, semințe de cânepă și pudră de acai
• Pahar cu apă

• 45 g fulgi de ovăz cu 10 migdale sărate tocate și 30 g stafide deasupra
• 3 ouă prăjite în ulei de cocos
• 200 ml lapte integral
• Pahar cu apă minerală și o lingură de pudră super greens