Taking heartfelt steps

Prendre des mesures sincères

D'une initiative à l'échelle de l'entreprise visant à participer à la Boston Heart Walk® 2024, au don à la campagne Life Is Why™ de l'organisation, Reebok s'engage à sauver des vies en soutien à l'American Heart Association®.

Q : Salut Scott, merci de nous avoir accordé cet entretien aujourd'hui. Avant de commencer, peux-tu nous parler un peu de toi et de ton rôle chez Reebok ?

R : Je suis directeur général de Reebok USA, ce qui signifie que je supervise la marque et les aspects commerciaux de l'entreprise ici aux États-Unis. Mais je travaille chez Reebok depuis 27 ans maintenant et je me suis concentré sur la gestion des produits, notamment les chaussures de course, d'entraînement et classiques, ainsi que sur les vêtements. Je suis un fervent amateur de sport, que ce soit pour regarder ou pour pratiquer, et je veille à marcher 10 à 13 kilomètres par jour, à jouer au football chaque semaine et à faire du vélo régulièrement pour rester en forme. J'aime aussi lire, surtout à la plage pendant les vacances !

Q : Selon vous, que fait l'American Heart Association ? Et qu'est-ce que la Marche du cœur ?

R : L'American Heart Association met l'accent et soutient l'un des principaux défis médicaux qui touchent notre pays : la santé cardiaque et cérébrale. Ses collectes de fonds et ses actions de sensibilisation ont un impact positif sur les communautés grâce à des financements supplémentaires pour la recherche, ainsi que pour des initiatives de sensibilisation et d'éducation.


La Marche du Cœur est la plus grande initiative communautaire de l'American Heart Association. Elle collecte des fonds essentiels pour faire avancer la recherche vitale. Grâce à la collecte de fonds et à la sensibilisation de la communauté, la Marche du Cœur vise à améliorer la formation en réanimation cardio-pulmonaire, à renforcer la préparation des témoins, à accroître le financement de la recherche vitale et, à terme, à sauver des vies.

Q : Comment vous (et Reebok) êtes-vous impliqués dans l'American Heart Association ?

R : Il y a environ dix-huit mois, Reebok cherchait une marque convaincante à soutenir et à encourager davantage de personnes à marcher. Nous avons donc contacté l'organisation pour collaborer. Chez Reebok, nous défendons le mouvement pour tous, et l'American Heart Association était l'organisation idéale pour nous aider à sensibiliser davantage de personnes à l'importance de bouger et de marcher pour un mode de vie plus sain. Nous savons également qu'il est important de donner un sens à nos employés. Notre partenariat avec l'American Heart Association permet à nos employés et à nos clients de montrer qu'ils font la différence.



Mais sur le plan personnel, j'avais déjà une affinité avec l'American Heart Association. Comme beaucoup d'entre nous, mon principal facteur de risque de développer des problèmes cardiaques est héréditaire. Quand j'étais jeune, mon oncle est décédé lors d'un test d'effort. Puis, dans les années 1980, mon père a lui aussi été victime d'une crise cardiaque dont il a heureusement pu se remettre grâce à un pontage coronarien. Il continue de mener une vie relativement saine et joue actuellement au pickleball à 79 ans.


Plus récemment, j'ai moi-même vécu l'expérience il y a quelques années, où j'ai dû subir un quadruple pontage coronarien. Aujourd'hui, mon pronostic est excellent et je n'ai plus de limites, principalement grâce à la connaissance et à la disponibilité des meilleurs soins de santé au monde, ici à Boston, et grâce aux efforts d'organisations comme l'American Heart Association.

Q : Pouvez-vous nous en dire plus sur l'implication de Reebok dans la Marche du cœur de Boston 2024 ? Quel est le programme de la marche ?

R : Pour démontrer le soutien total de l'entreprise à l'American Heart Association, Reebok participe à la Boston Heart Walk 2024 en tant qu'équipe d'entreprise. Notre objectif est d'avoir 100 marcheurs et de récolter un minimum de 50 000 $, mais nous aspirons à atteindre 100 000 $. L'engagement de nombreux membres de l'organisation a été fort et joue un rôle important dans ma vision du succès. À ce jour, nous avons 129 marcheurs et avons récolté 53 613 $. Je m'engage personnellement à récolter 10 000 $, donc je suis convaincu que nous atteindrons également les objectifs de collecte de fonds.


La Marche du Cœur de Boston 2024 aura lieu le samedi 26 octobre 2024, avec des parcours de 1,6 km et 5 km. L'événement ouvre à 9 h et la marche commence à 10 h 30 au Boston Common, 1 P Charles Street, Boston, MA 02116. Vous pouvez vous inscrire sur cette page.

Q : Alors, comment êtes-vous devenu président de la Boston Heart Walk de cette année ?

R : Lors de ma rencontre avec l'American Heart Association pour développer la relation entre eux et Reebok, ils m'ont demandé de les aider à soutenir la marche et à faire passer le message, et j'ai répondu « certainement ». Lorsque j'ai été officiellement nommé président, j'ai accepté sans hésiter.

Ce fut pour moi l'occasion de participer activement à un projet porteur de sens, et j'ai trouvé cette expérience très enrichissante et enrichissante. Elle m'a permis de dépasser mon quotidien et de réfléchir à ma capacité à impacter la communauté plus profondément. Elle m'a également permis de tisser des liens avec d'autres chefs d'entreprise confrontés à des défis similaires et de partager des valeurs. Je suis également extrêmement reconnaissant envers plusieurs personnes chez Reebok qui ont également pris cette initiative à cœur.

Q : Pouvez-vous décrire l’importance des événements de marche et comment ils contribuent à la mission globale de l’American Heart Association ?

R : Les marches sensibilisent et rassemblent la communauté, ce qui témoigne de l'importance et de l'engagement nécessaires pour continuer à progresser. Elles permettent également aux personnes concernées de partager ces défis, plutôt que de les isoler, ce qui peut être utile à de nombreuses personnes vivant avec, risquant ou luttant contre des problèmes de santé cardiaque. C'est un moyen de se mobiliser et de collecter des fonds pour une cause qui tient à cœur à beaucoup, mais qui ne sait pas forcément comment s'impliquer.

Q : De quelle autre manière Reebok soutient-il l'American Heart Association cette année ?

R : Pour chaque paire de chaussures de marche vendue entre le 8 octobre 2024 et le 31 décembre 2026 sur reebok.com et dans les magasins Reebok, Reebok reversera 1 $ du prix d'achat à la campagne « Life Is Why™ » de l'American Heart Association, avec un engagement de don minimum de 425 000 $ et maximum de 700 000 $. Notre objectif est que les consommateurs sachent qu'ils soutiennent une bonne cause par leur achat. Cette initiative soutient la mission de l'Association, qui consiste à sauver des vies, tout en encourageant davantage de personnes à vivre plus longtemps et en meilleure santé en restant actives.


Début mai, le siège de Reebok a également organisé un petit-déjeuner de dirigeants réunissant une cinquantaine de cadres de diverses entreprises locales. L'objectif de ce petit-déjeuner était de permettre à l'American Heart Association de présenter son action au sein de la communauté de Boston, d'écouter les témoignages de survivants et d'inciter les dirigeants à améliorer la vie de leurs proches en rejoignant l'American Heart Associate par un parrainage, en mobilisant leurs employés pour la campagne « Heart Walk » ou en participant d'une autre manière. J'ai même pu parler de mon expérience des problèmes cardiaques et de ma passion pour cette cause.

Q : Pour résumer, qu’est-ce qui vous enthousiasme dans votre collaboration avec l’American Heart Association ?

R : Je suis ravi de soutenir une cause qui me touche personnellement, tout en reflétant la valeur de notre marque, qui est de promouvoir le mouvement. J'ai également acquis une conscience beaucoup plus profonde de la santé et du bien-être : le travail de l'American Heart Association a un impact considérable sur de nombreuses personnes, car la santé cardiaque est un enjeu crucial. Les progrès réalisés en matière de traitement et de soins depuis deux générations sont véritablement remarquables grâce à cette organisation. Et la possibilité de le faire en famille, entre amis et entre collègues rend le tout d'autant plus enrichissant.


Grâce à l'engagement de Reebok dans cette relation, notre entreprise sera en mesure d'offrir à nos clients la possibilité de participer à la collecte de fonds pour sauver des vies pour l'American Heart Association, tout en s'informant sur cette mission essentielle.

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Running with the right mindset
Courir avec le bon état d'esprit
L’histoire de Ken Rideout est celle d’un athlétisme extrême, d’une dépendance et d’une résilience qui peut inspirer n’importe qui à bouger. Pour rencontrer Ken Rideout C'est de connaître Ken Rideout. En bref, il a tout sur lui. Il a grandi dans un quartier populaire près de Boston, a travaillé à temps plein comme gardien de prison dès sa sortie du lycée et a ensuite lutté contre une dépendance aux opioïdes pendant près de dix ans. Aujourd'hui père de quatre enfants, il est l'un des meilleurs athlètes de plus de 50 ans au monde. Son dévouement et sa constance sont légendaires. Chaque matin, il enfile ses Reebok, ses vêtements et part courir 16 kilomètres. IL FAUT COMMENCER QUELQUE PART Ken a toujours été un athlète. Il a boxé au lycée et à l'université, joué au football américain et au hockey, et fait du jogging pour rester en forme. Lorsqu'il a déménagé à New York, jeune adulte, il a commencé la boxe dans un club, afin de pouvoir utiliser la salle de sport pour s'entraîner. Ken courait aussi beaucoup, mais il admet n'y connaître rien (ni en chaussures ni en équipement) – aucune forme physique. « Je suis comme un idiot qui court trop et qui se dit : "J'ai mal" », dit-il. Vers la trentaine, une douleur au genou due à la course l'a poussé à acheter un vélo. Il s'est présenté à une sortie avec des collègues avec un équipement inadapté – un t-shirt sans manches, pas de casque, une casquette à l'envers – et sans aucune idée de ce qu'il faisait. Mais après quelques sorties, il s'est dit : « Soit ces gars se font des illusions sur leur talent, soit je suis plutôt doué. » Il se situait probablement entre les deux. « Pour faire court, je me suis inscrit à quelques triathlons », raconte Ken. Comme pour la course à pied et le cyclisme, il confie qu'en repensant à ses premières courses, il n'avait aucune idée de ce qu'il faisait. « Je me rinçais les pieds en sortant de l'eau, avant d'enfiler mes chaussures de vélo. » Il s'est donc fixé des objectifs. Finalement, Ken a participé trois fois aux Championnats du monde à Hawaï. Pour s'entraîner, il parcourait 160 km à vélo, puis 16 km à pied. Ses amis et sa femme le traitaient de fou, mais il dit : « Si je dois courir 180 km puis 42 km, autant que je puisse le faire un samedi au hasard. » LA DÉPENDANCE TRANSFORMÉE EN ACTION Avant de se lancer dans le triathlon, Ken a lutté contre une dépendance aux opioïdes pendant près de dix ans. Les sports d'endurance sont devenus son outil de récupération. « C'est devenu mon antidépresseur naturel », dit-il. Pour Ken, l'euphorie du coureur n'est pas celle que l'on ressent sous l'effet de drogues. Pour lui, c'est un immense sentiment d'accomplissement et de soulagement. L'entraînement d'endurance est non seulement devenu un substitut à sa dépendance, mais lui a aussi appris la valeur de la responsabilité et de la régularité. Ken court tous les jours, non seulement parce que l'entraînement est important pour lui, mais aussi parce que cela le maintient sur la bonne voie. « En tant qu'ancien toxicomane, je peux vous dire que j'ai toujours l'impression qu'un jour [où je renonce ou où je choisis la facilité] pourrait être le début d'une terrible habitude. » Il donne la priorité à sa course tous les jours de la semaine, qu'il soit à la maison, en vacances avec sa famille ou en déplacement professionnel. Il a pour objectif de privilégier cette partie de lui-même afin de donner le meilleur de lui-même dans tous les aspects de sa vie. « NOUS NAISSONS TOUS AVEC UNE SEULE RESPONSABILITÉ. QUE VOUS LE VOULIEZ OU NON, C'EST LA VÉRITÉ : VOUS AVEZ UNE SEULE RESPONSABILITÉ DANS LA VIE : VOTRE SANTÉ MENTALE ET PHYSIQUE. » LE HACK DE LA COHÉRENCE Après la naissance de son quatrième enfant, Ken n'avait plus le temps de s'entraîner au triathlon. Il s'est donc tourné vers la course à pied. Il a trouvé la chaussure et l'équipement de course adéquats, s'est fixé comme objectif un marathon en moins de trois heures et a commencé à améliorer ses chronos : il a couru en 2 h 58, 2 h 45, 2 h 33. Il est resté bloqué à un record personnel de 2 h 33 pendant environ deux ans, puis a couru un 2 h 28 à Sacramento à l'âge de 49 ans. Alors, comment fait-il pour continuer à aller plus vite ? « Il y a une astuce, et personne ne veut l'entendre : courir, beaucoup », explique Ken. « Quand je suis passé de 2 minutes 58 secondes à 2 minutes 33 secondes en environ dix-huit mois, je ne faisais que 16 km par jour. » « IL N'Y A PAS DE RACCOURCIS. POUR ÊTRE COMPÉTITIF, MÊME EN COMPÉTITION AVEC SOI-MÊME, IL FAUT COURIR BEAUCOUP. » Quand il dit « tous les jours », il veut dire « Tous les jours ». Que vous couriez des kilomètres en six minutes, des kilomètres en dix minutes, que vous débutiez la course à pied ou que vous marchiez simplement, Ken sait que c'est le même tourbillon d'émotions avant de partir. Mais Ken a entraîné son cerveau à être « immunisé et insensible » à l'idée de ne pas courir. « Je n'y penserais même pas », dit-il. La leçon à retenir, c'est que, que vous commenciez à courir, que vous soyez un champion chevronné ou que vous vous situiez entre les deux, c'est toujours la même sensation. « CHACUN PEUT FAIRE CE QU'IL VEUT. LA QUESTION EST : ÊTES-VOUS PRÊT À LE FAIRE ? » L'astuce pour un état d'esprit à 51 % Alors, comment Ken Rideout parvient-il à se dépasser ? Comment décide-t-il de courir un ultramarathon dans le désert de Gobi avec un préavis de quatre semaines (et de gagner) ? Il appelle cela l'état d'esprit des 51 %. « Pas besoin d'être à 100 % pour faire quoi que ce soit », dit-il. « Si vous croyez à la règle de la majorité, il suffit d'être convaincu par 1 % supplémentaire qu'il est temps d'agir. Les 49 % restants peuvent ressentir ce que vous voulez. Tant que vous avez ce 1 % supplémentaire en faveur de l'action, vous y allez. » Alors, si vous parvenez à convaincre votre cerveau et votre corps que vous êtes prêt à 51 % pour cette course, c'est tout ce dont vous avez besoin. Laissez cet état d'esprit majoritaire l'emporter. « MA FAÇON DE FAIRE N'EST PEUT-ÊTRE PAS LA BONNE. MAIS C'EST LA BONNE POUR MOI. SI VOUS L'IMITEZ ET QUE ÇA MARCHE, TANT MIEUX. ET SI VOUS POUVEZ LE FAIRE À VOTRE FAÇON, TANT MIEUX. LE PLUS IMPORTANT, C'EST QUE VOUS LA TROUVIEZ. » TROUVEZ CE QUI FONCTIONNE POUR VOUS Mais l'astuce la plus importante pour courir est assez simple : allez-y à votre rythme et à votre rythme. Si vous débutez, faites le tour du pâté de maisons. Si vous cherchez simplement à augmenter légèrement votre rythme cardiaque, tant mieux, faites-le. Prenez votre temps et voyez ce qui vous convient le mieux. Pour Ken, il s'agissait de se lancer à fond et de donner le meilleur de lui-même chaque jour. N'oubliez pas qu'il vous faut non seulement une routine, mais aussi un équipement de course adapté. Des chaussures de course spécialisées assurent votre confort et contribuent à prévenir les blessures. La Floatzig 1 offre une stabilité incroyable et un amorti dynamique. Ces chaussures allient maintien et légèreté. Les chaussures de running Flotazig sont parfaites pour tous les coureurs. Elles offrent maintien et stabilité aux débutants ou aux coureurs qui ne parcourent pas beaucoup de kilomètres, mais elles sont aussi suffisamment légères pour que je puisse les porter tous les jours, même lorsque je cours entre 130 et 160 kilomètres par semaine.
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This is what 6 CrossFit games athletes eat for breakfast
Voici ce que mangent 6 athlètes des CrossFit Games au petit-déjeuner
Le fondateur de CrossFit, Greg Glassman, a longtemps déclaré que le CrossFit était un programme d’entraînement qui prépare les individus à « l’inconnu et à l’inconnaissable ». C’est peut-être pour cela que beaucoup de Jeux CrossFit Les événements ne sont révélés qu'à l'arrivée des athlètes sur le lieu de compétition. Dans d'autres sports professionnels, les athlètes entrent dans un stade avec une idée précise de ce à quoi ressemblera leur journée de travail (et au moins, la structure reste la même jour après jour). Mais pour les athlètes des Jeux, tout, du nombre d'épreuves à l'équipement qui sera utilisé, peut être en suspens jusqu'à quelques minutes avant « 3, 2, 1, partez ! Alors que les concurrents comptent sur les heures de sueur qu'ils ont passées à la salle de sport pour réussir tous les exploits physiques qui leur sont présentés, il y a un facteur qui me laisse toujours perplexe : comment ces athlètes savent-ils quoi manger lorsqu'ils ne savent pas quels tests de condition physique vont émerger ? Personnellement, mon repas de prédilection ne serait pas le même avant une course de 10 km et un circuit d'haltères lourds. Mais selon le deuxième homme le plus en forme du monde Brent Fikowski , si vous alimentez votre corps intelligemment tout au long de l'année, au moment où vous atteignez les Jeux, choisir les repas d'avant compétition est en fait assez simple, même si les entraînements n'ont pas été divulgués. « Je pense qu'il s'agit de découvrir les aliments qui vous donnent de l'énergie et qui sont bons pour votre estomac », explique Fikowski. « Bien sûr, il y a peut-être un aliment que je préfèrerais si je sais que je vais courir longtemps un jour donné, mais la nature du CrossFit est que les épreuves varient. Il s'agit de trouver des repas qui supportent cette variété. » Afin de découvrir précisément ce que ces athlètes en pleine forme mangent pour faire le plein d'énergie, nous avons demandé à six vétérans des Jeux, dont Fikowski, de nous révéler leurs petits-déjeuners du jour de la compétition. Au menu, des œufs et des flocons d'avoine ! BRENT FIKOWSKI 3 œufs Légumes de saison, frits à l'huile de coco 2 ½ tasses d'avoine avec des fraises, des myrtilles, de la cannelle et du yaourt nature par-dessus Un verre d'eau TIA-CLAIR TOOMEY 2 tranches de pain au levain grillé avec du beurre 3 œufs brouillés 50 g de saumon frais Smoothie vert contenant de l'eau de coco, des carottes, des épinards, du chou frisé, des myrtilles et du concombre Cappuccino RICH FRONING 2 œufs Morceau de pain grillé au beurre de cacahuète Tasse de flocons d'avoine Un verre de lait Un verre d'eau CAMILLE LEBLANC-BAZINET 225 g de yaourt grec faible en gras 1 tasse de framboises ½ tasse de myrtilles 2 cuillères à soupe de beurre d'amande Une poignée d'épinards et de légumes frais Bol de flocons d'avoine Un verre d'eau SCOTT PANCHIK 4 œufs bio 1 tasse de flocons d'avoine sans gluten Smoothie contenant des myrtilles, du chou frisé, des figues séchées, des graines de chanvre et de la poudre d'açaï Un verre d'eau ANNIE THORISDOTTIR 45 g de flocons d'avoine avec 10 amandes salées hachées et 30 g de raisins secs par-dessus 3 œufs au plat, frits dans l'huile de coco 200 ml de lait entier Un verre d'eau gazeuse avec une cuillère de poudre de super légumes verts
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