Ο ιδρυτής του CrossFit, Greg Glassman, έχει δηλώσει εδώ και καιρό ότι το CrossFit είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης που προετοιμάζει τους ανθρώπους για «το άγνωστο και το απρόβλεπτο.»

Ίσως γι’ αυτό πολλά από τα  CrossFit Games  αγωνίσματα δεν αποκαλύπτονται μέχρι οι αθλητές να φτάσουν στον χώρο του διαγωνισμού. Σε άλλα επαγγελματικά αθλήματα, οι αθλητές μπαίνουν σε ένα στάδιο με σαφή ιδέα για το πώς θα είναι η μέρα τους (και τουλάχιστον η δομή είναι ίδια μέρα με τη μέρα).

Αλλά για τους αθλητές των Games, τα πάντα, από τον αριθμό των αγωνισμάτων μέχρι τον εξοπλισμό που θα χρησιμοποιηθεί, μπορεί να παραμένουν άγνωστα μέχρι και λίγα λεπτά πριν το «3, 2, 1, Πάμε!»

Ενώ οι διαγωνιζόμενοι βασίζονται στις ώρες ιδρώτα που έχουν ρίξει στο γυμναστήριο για να τα καταφέρουν σε όποιες σωματικές δοκιμασίες παρουσιαστούν, υπάρχει ένας παράγοντας που πάντα με κάνει να αναρωτιέμαι: Πώς ξέρουν αυτοί οι αθλητές τι να φάνε όταν δεν ξέρουν ποιες δοκιμασίες φυσικής κατάστασης θα προκύψουν;

Εννοώ, προσωπικά, το γεύμα που θα επέλεγα δεν θα ήταν το ίδιο πριν από έναν αγώνα 10 χιλιομέτρων και έναν κύκλο με βαριά μπάρα.

Αλλά σύμφωνα με τον νυν δεύτερο πιο γυμνασμένο άνδρα στον κόσμο  Brent Fikowski  , αν τροφοδοτείς το σώμα σου έξυπνα όλο το χρόνο, όταν φτάσεις στα Games, η επιλογή των γευμάτων πριν τον διαγωνισμό είναι στην πραγματικότητα αρκετά απλή, ακόμα κι αν οι ασκήσεις δεν έχουν αποκαλυφθεί.

«Νομίζω ότι πρόκειται για την ανακάλυψη των τροφών που σε τροφοδοτούν και ταυτόχρονα είναι εύπεπτες», λέει ο Fikowski. «Σίγουρα, μπορεί να υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο φαγητό που θα προτιμούσα να φάω αν ξέρω ότι θα τρέξω μαραθώνιο μια συγκεκριμένη μέρα, αλλά η φύση του CrossFit είναι ότι οι δοκιμασίες ποικίλλουν. Πρόκειται για το να βρεις γεύματα που αντέχουν αυτή την ποικιλία.»

Σε μια προσπάθεια να μάθουμε ακριβώς τι τρώνε αυτοί οι υπερ-γυμνασμένοι άνθρωποι για υπερ-ενέργεια, ζητήσαμε από έξι έμπειρους διαγωνιζόμενους των Games, συμπεριλαμβανομένου του Fikowski, να αποκαλύψουν τα πρωινά τους την ημέρα του διαγωνισμού. Ας πούμε απλά, αυγά και βρώμη είναι στο μενού!

• 3 αυγά
• Εποχιακά λαχανικά, τηγανισμένα σε λάδι καρύδας
• 2 ½ φλιτζάνια βρώμη με φράουλες, μύρτιλα, κανέλα και απλό γιαούρτι από πάνω
• Ποτήρι νερό

• 2 φέτες προζυμένιο τοστ με βούτυρο
• 3 ομελέτες
• 50γρ φρέσκο σολομό
• Πράσινο smoothie που περιέχει νερό καρύδας, καρότα, σπανάκι, λάχανο, μύρτιλα και αγγούρι
• Καπουτσίνο

• 2 αυγά
• Φέτα τοστ με φυστικοβούτυρο
• Φλιτζάνι βρώμη
• Ποτήρι γάλα
• Ποτήρι νερό

• 225γρ ελληνικό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
• 1 φλιτζάνι βατόμουρα
• ½ φλιτζάνι μύρτιλα
• 2 κουταλιές βούτυρο αμυγδάλου
• Μια χούφτα σπανάκι και φρέσκα λαχανικά
• Μπολ με βρώμη
• Ποτήρι νερό
  
  

• 4 βιολογικά αυγά
• 1 φλιτζάνι βρώμη χωρίς γλουτένη
• Smoothie που περιέχει μύρτιλα, λάχανο, αποξηραμένα σύκα, σπόρους κάνναβης και σκόνη acai
• Ποτήρι νερό

• 45γρ βρώμη με 10 ψιλοκομμένα αλατισμένα αμύγδαλα και 30γρ σταφίδες από πάνω
• 3 τηγανητά αυγά, τηγανισμένα σε λάδι καρύδας
• 200ml πλήρες γάλα
• Ποτήρι ανθρακούχο νερό με ένα κουταλάκι σκόνη super greens